生活杂谈

UDAY三个月健康管理计划

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第一次上课,首先环境挺好的,也很安静,一个人一间教室,教练营养师都是一对一的。教练很专业,上课期间完全不会不自在。通过朋友介绍过来,之前有朋友在这边瘦了3.4十斤,所以果断报名了[坏笑]生完宝宝后胖出了两个自己,而且身体体能各方面都大不如从前,上完课后膝盖酸的不行,教练还会针对顾客本身的身体情况做计划。希望在这边能瘦回到产前的样子,体能也能恢复一些,跟着教练营养师一起加油吧[欢呼]总之第一次的体验非常好,对自己也是信心满满啊[飘动]

第四次课 一个月过去了,瘦了10斤,感觉自己都还没有认真的做都瘦了这么多,下个月真的要认真瘦了,应该能瘦更多,离我的目标又更近了一步,加油💪

第七次课 时隔大半个月没去上课了,这次已经比怀宝宝之前还要瘦了,真的太感谢我的教练营养师了,非常认真负责,不是他们的监督我恐怕不会瘦的这么顺利,还有3节课,10天时间,争取在瘦5斤,加油鸭💪

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瘦身美体
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