UDAY三个月健康管理计划

第一次上课，首先环境挺好的，也很安静，一个人一间教室，教练营养师都是一对一的。教练很专业，上课期间完全不会不自在。通过朋友介绍过来，之前有朋友在这边瘦了3.4十斤，所以果断报名了[坏笑]生完宝宝后胖出了两个自己，而且身体体能各方面都大不如从前，上完课后膝盖酸的不行，教练还会针对顾客本身的身体情况做计划。希望在这边能瘦回到产前的样子，体能也能恢复一些，跟着教练和营养师一起加油吧[欢呼]总之第一次的体验非常好，对自己也是信心满满啊[飘动]

第四次课 一个月过去了，瘦了10斤，感觉自己都还没有认真的做都瘦了这么多，下个月真的要认真瘦了，应该能瘦更多，离我的目标又更近了一步，加油

第七次课 时隔大半个月没去上课了，这次已经比怀宝宝之前还要瘦了，真的太感谢我的教练跟营养师了，非常认真负责，不是他们的监督我恐怕不会瘦的这么顺利，还有3节课，10天时间，争取在瘦5斤，加油鸭

第8次课 家里宝宝生病了没有时间去上课，教练还是很负责的用视频跟我上课，教我动作，我也没有偷懒哦，在医院照顾宝宝还不忘每天动一动，体重还在继续掉，接近尾声了，看我到底能瘦多少斤