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孕妈必看:解析孕晚期10大焦点问题!更新中……

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No.1 孕晚期常见的异常情况有早产和早期破水

· 早产 宝宝在37周以下诞生即称为早产。怀孕后期,准妈妈出现腹痛时要注意子宫收缩的情形,建议把手放在肚子上感受一下,若肚子软软的,即属正常;但如果肚子硬且紧绷,随着疼痛情形越来越硬,收缩强度及频率越来越强,间隔时间越来越密,几乎每10分钟收缩一次,则宝宝就有早产的可能。

此时准妈妈应立即卧床休息10-15分钟,若情形仍未得到改善,需马上就医。

另外,准妈妈平时还需要留意胎动情形,如果胎动忽然减缓或不动了,就要尽快就医。

· 早期破水 可分为以下两种情形:

1.低位破水: 破水的位置低,在靠近阴道处,会从阴道流出大量类似水状的物质。

2.高位破水: 破水位置靠近子宫,此情形较难鉴别诊断,通常准妈妈会有阴道潮湿的感觉,流出的速度慢,类似阴道感染可能出现的症状。

在发现有破水迹象后,准妈妈务必要躺下休息,不能再起来活动。为了避免羊水流出过多和脐带脱垂,应该用垫子将后臀部垫高一点,再尽快到医院诊治。

倘若已靠近足月,可以马上催生,因为破水后细菌容易进入子宫腔,造成羊膜炎,使婴儿受到感染;

若怀孕周数在34周以下,则需与医生讨论胎儿成熟度及感染情形,再决定要安胎还是采取其他处理方式。

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No.4孕晚期可以做哪些运动帮助顺利生产?

除了散步之外,身体条件允许的准妈妈还可以在医生的指导下进行体操锻炼,包括适合孕妇的瑜伽动作训练。同时,也建议准妈妈和准爸爸一起进行拉梅茲分娩呼吸法训练,以帮助顺利生产。

No.5孕晚期的饮食该注意些什么?

孕晚期,为了满足胎儿快速发育和造血的需要,准妈妈要继续加强营养,注意食物的多样化,少食多餐,多摄取优质蛋白,多补充钙质和维生素D适量吃些动物肝脏和其他补血食物,以摄取充足的铁质和维生素,防止贫血。但脂肪和碳水化合物不宜摄入过多,避免胎儿长得过大而造成分娩困难。此外,还要限制摄入盐和糖,以免引起或加重水肿和心脏、肾脏的负担。

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