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【减肥食记NO.15】快手麻薯包【低油版】

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我正在参加【减肥食记】有奖征文活动,快来分享减肥心得吧!

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麻薯是一种起源于台湾、日本并广为流行的传统食品,在大陆俗称糯米团。随着速冻食品的发展,渐渐演变为一种速冻调理食品,实现了工业化,正在为广大消费者接受,大陆已经有风靡之势。
  传统的麻薯是由糯米粉蒸熟后包馅做成,但是产品保质期短,容易发硬,不能贮存,口感较差,无法工业化和保证产品质量,针对生产麻薯的以上缺点,着眼于为食品企业推出新品、增加利润的初衷,很多公司推出了麻薯预拌粉系列,使的现在的麻薯保质期长、柔软抗老化,做出产品花样多,象雪媚娘、麻薯等等!

怕胖怕肥就自己折腾。总能做出自己适合的美食。吃的不会有负罪感。不油不腻。出来成品口感还不错。为了能在保持身材的同时享受美食的快乐与制作的乐趣。一起动起来吧!!
用料  
麻薯粉    100克    
鸡蛋    40克    
黑芝麻 2.5克    
玉米油 15克    
水    65克    


1、我用的这种麻薯粉,傻瓜式的操作。一袋粉200克,出来麻薯差不多有35个。
2、称取100克麻薯粉。因为一次做多了吃不完。
3、所有上述的材料全部加入盆内。这个有没有太简单了吧。
4、用刮刀使劲搅,压拌;盘它。
5、提前准备好裱花袋刮板烤盘。因为麻薯泥比较水分很足。用别的不好操作哟。这个步骤和做泡芙差不多的。
6、挤成均匀的圆形。可以用勺子沾水把尖头抹点。会好看些。进预热好的烤箱180度。20分钟。以整个麻薯的表面上色为佳。
7、成品没有那么圆。但是外酥里糯。口感很好。我孩子一下吃了十几个。趁热吃!不然放久了表面就不酥脆了




这个方子很容易操作。拌个2分钟就好了。又不需要揉它。半分百成功哟!》








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菜谱分享 减肥食记 西式烘焙 麻薯包
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nymph1984 大学四年级

里面没馅吗?

qq906654085 禁止发言

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bobomari 硕士一年级
ybdfe5 小学六年级

😂

cjcgu4 小学六年级

胖起来很快的

bobomari 硕士一年级
锐利的眼12 禁止发言

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蚊妈厨房 博士后

这个喜欢!

qyknj5 禁止发言

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bobomari 硕士一年级
小猴1 禁止发言

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天在龙飞 得意号

阳九天 禁止发言

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ran07748 禁止发言

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lulu80 硕士二年级

为什么我做的,凉了后很硬很硬?

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