宵夜——告急！？？

小海出差回来了！

这是周一小前前见到我和园子的第一句话，看她高兴的像一朵花，呵呵！

哈哈，听说小海在那美丽的土家族居住地待了半个月，估计吃得不是很好吧，要不让他今天请吃饭，给他好好补补…话还没说完，小前前就自顾自地傻笑：好呀！去哪里吃，你和园子决定吧，我负责向小海下达通知！

真是爽快！一言为定！

在上班的间隙，我和园子在网上疯狂搜索好吃的地儿，真是眼花缭乱，不知道选什么好…突然想起大概5月份的时候小林带我们去一家叫“潜江”什么虾的地方吃虾，4个人吃了一大盆，味道挺不错的，现在想起来还意犹未尽了，呵呵

园子也Z爱吃虾了，她们家小喻经常在家给她做，但是味道和气氛肯定是要大打折扣的!Z后，我们全票通过——吃虾！

大家都说，7、8月才是小龙虾Z肉肥味美的时候，看来选择吃虾，是明智的选择！但是，7、8月也是武汉Z热的时候，武汉被喻为三大火炉之一，那可是名副其实的！所以啊，白天在大街上除了车辆和稀少忙碌的人们，就是卖冰冻饮料的小贩。可是，一到了晚上，嘿嘿，那可真是壮观，到处都是露天吃虾的：油闷大虾和香辣虾应该是近几年比较流行的，今年比较热的好像是“潜江”派吧！

记得在虎泉夜市那里有一家“巴爷”，有鸡煲、排骨煲和虾堡，味道很不错的，只可惜有点小远，还是舍远求近吧！

Z终决定去秦园路好吃一条街！

炎炎夏日，在武汉真是体现的淋漓尽致，下班了，太阳还挂得老高，怎么去吃东西啊，还没走两步就一身汗了，Z终还是决定吃宵夜，吃宵夜在武汉应该由来已久吧！武汉人还是“夜猫子”多！

终于熬到下班了，我们三个就在新世界瞎逛，反正有免费空调吹，哈哈！再说还要等“冤大头”小海呢，这家伙公司刚开不久就接了一笔单子，出差半个月才回来，也该放放血了…

女人啦，就是不能逛街，说只是逛逛，但是总会犯同样的错误“冲动消费”：都怪那小海死不来，否则这双鞋也不会买了，园子心疼的嚷着…

大概八点多吧，我们终于把小海等来了，打车出发咯!

徐家棚秦园路美食街到今年有四五个年头了，车水马龙的一条街道两边布满各种风味的餐馆．每年盛夏傍晚时分，虾当其道．许多店面门口的桌子座无虚席。

别把眼睛看花了哦！在我的带领下，我们来到目的地。很有意思的一家：门口洗剪焖三道工序一宇排开，当着你的面全透明式处理，专门清剪虾的员工拉肠，去虾胃，剪尾开背，三个步骤唰唰而去，动作利索得很，感觉像是看表演。老板还跟我们说，这虾是洞庭湖送来的，看上去确实不错，通体红亮，个大饱满。老板还很自豪的说，每天即使6口大锅齐上，还是供不应求啊！嘿嘿，我可是早就预定的哦，否则哪有位置啊！

虾终于上来了，据说这龙虾加了十几种药材一起腌制，吃起来不易上火。园子早就等不及了，抓了一个，就乐滋滋的吃起来，我也来了一个，轻手掰开，只见肉质肥厚，汁色透亮，吃进嘴里微麻微辣，咀嚼时虾汁四溅，回味香甜…

在武汉的夏天，一盆小龙虾，一盘凉拌毛豆，几瓶冰镇啤酒，真可以算得上人间美味啊！

吃吃喝喝，说说笑笑，时间真的是嗖的一下，就过去了！明天还要上班呢，都11点了散伙回家吧！

在回家的路上，真的是随处可见露天吃虾的场景，吃宵夜，也是一种时尚吧！

那几天应该是武汉这个夏天到目前为止Z热的几天吧！真的是热的连觉都睡不着，出去宵夜吧，小龙虾，凉拌毛豆，冰镇啤酒，解暑气爽心底！

第二天见到小林，那我可要好好炫耀一下，谁叫他昨天去见客户…我不停地在他耳边说那家的小龙虾有多好吃，我们几个多开心，他却不以为然，Z后丢出一句话：你知不知道，经常宵夜会引起很多疾病，什么胃癌啊，什么“三高”，嘿嘿，对于你，Z致命的就是肥胖！

他丢下这句话就去忙了，也不管被吓到的我了…….

回过神来，先证实一下他的话再说！在网上搜了一下，有很多健康网站里都有关于宵夜引起的疾病的介绍，确实会引发胃癌、三高和肥胖！那我们除了改变自己的生活习惯以外，还有没有什么方法可以两全其美呢？

晚上没有心情去吃宵夜，直接回家了，我得跟姐妹们好好探讨吃宵夜与健康的话题啊！

QQ上，小前前只会马后炮：你们又不是不知道，在睡前三小时内，Z好不要吃任何东东。我们睡觉的时候，肠胃也会跟着睡觉的，所以吃完东东马上睡觉的话，对我们的消化和吸收是很不好的。早上起来，胃里的东东只消化了一点点；即使消化了但是没活动就睡，第二天早上又不需要太多的热量，所以那些食物就会堆积起来，变成你身上的肥肉肉了！园子这下生气了：现在你是专家了，吃的时候也没见你少吃啊，哼！能吃是福，将宵夜进行到底！不过，说实话，园子可瘦了，吃什么都胖不了，她前几天还改了个性签名“我要增肥！”看来，Z应该担心的还是我吧！

胃癌、三高感觉和我们没什么关系，可是小前前又发话了：你们晓得不？现在三高已经越来越趋于年轻化，有很多肥胖的青少年都患有三高症的！这个话倒不假，可是我们好像还没有这么高的觉悟吧，哈哈

其他的不说，就说三高吧，近年来确实越来越受到“关注”！听说很多患有高血压的叔叔阿姨都在服用降血压的药，可是是药三分毒啊，而且医生朋友告诉我，吃药只是扩充血管，从而降低血压，治标不治本！为什么我们非要等到得病了再去治呢？有没有什么方法可以预防呢？

真是苦恼啊…

在网上大肆搜罗了一番，好像现在比较崇尚保健，预防加辅助治疗，这倒是个不错的方法！先了解下吧…

我总结了一下，现在市面上好评比较的多应该有：蜂胶、灵芝和原花青素。

蜂胶：蜂胶有保护肝脏的功效，对于脂肪肝、肝损伤有很强的修复作用，可以有效地预防酒精性肝和酒精性肝硬化，对脂肪肝进行有效地预防及治疗。而且，能够杀灭肝炎病毒，抑制病毒在肝脏细胞内复制，还能够强化机体免疫能力，使乙肝转阴。很专业吧，百度搜的，呵呵！好像很神奇的，但是也有网友吼道：男人吃的比较好，女人Z好还是不要吃，里面有激素，对女性身体不太好。偶8敢吃了…

灵芝：灵芝自古以来就具有极其好的药用价值，其保健作用有：抗肿瘤和免疫调节；降血糖；保肝；抗衰老；抗炎镇痛；保护心脏；抗凝血等作用。作用真的很多，涉及也很广。但是很多网友叫苦道：市面上的品牌太多，良莠不齐，很难分辨和选择，万一是人工栽培的，那功效就差太多了…

原花青素：怎么这么眼熟啊！哦，这不是之前小林给我推荐的口服化妆品莲菁华原花青素胶囊的成分吗？每天都在吃，还不知道它还有这些作用了：调节血脂、血糖，延缓衰老，对心脑血管疾病有很好的辅助疗效！反正没有副作用我是知道的！

其实我自己也糊涂了，熬到半夜，才总结了这些东西，不知道对朋友们有没有帮助！我倒是想推荐给我的朋友们尝试一下，现在每个月花一部分钱用来保健预防，总比到时候得病了，又花钱人又受罪的好！呵呵

码了这么多字，也不知道自己说了些什么，只是希望每个朋友都能健康快乐！

本帖Z后由 胖太郎 于 2009-8-7 11:30 编辑 ]