还我清丽容颜-谈孕妇皮肤保养

九月怀胎，对准妈妈们的挑战，不仅是在身体的健康状况，对于身材与皮肤的维护上，也令许多爱美的准妈妈们伤透脑筋。

常听说生产过后脸上皮肤留下明显的孕斑，产后却成为永久性的黑斑，无法消除，面对这样的危机，准妈妈们该如何因应呢？

孕斑又称为肝斑，是由于怀孕导致体内荷尔蒙的改变而造成的，治疗起来相当麻烦，因此Z好是事先加强预防措施，以免日后悔不当初。在此建议准妈妈们不论身心多么疲惫，在白天出门前，一定要作好皮肤的防晒工作。

比较有效的是涂抹防晒产品，请选用防晒系数（SPF）25左右的产品作为平日的基础保养，如有户外活动，则SPF应该高达40以上，当然却也并非系数越高越好，因高系数的产品通常都比较厚重油腻，擦在身上感觉不够清爽，因此只要适量就行了。

特别记得防晒产品要重复涂抹，在户外超过两小时以上，Z好就要再行添加。而皮肤较油的人Z好选用无油（oil-free）的防晒乳液，以免增加皮肤负担。

此外若要彻底的防止晒伤与晒黑，请用物理性的防晒产品，因这类产品含有一种极细的粉末（二氧化钛或氧化锌），能有效的阻隔UVA，使我们不至于晒黑，这类产品上标有PA+++即表示具有很好的阻隔效果。非常爱美的准妈妈除了在脸上涂抹适合的防晒霜之外，还可以选购中价位的防晒乳，抹在颈部、前胸与手脚上，凡是露出来的部位都给予全面性的保护，相信能将伤害降到Z低。

此外良好的睡眠，愉快的心情，清淡的高纤饮食，多吃蔬菜水果，适度的轻松运动，都可以使准妈妈身心平衡，自然皮肤也能得到Z佳的护理。

预防重于治疗，在孕斑的处理上，更是不变的真理，请准妈妈们务必牢记并好好遵循之，才能在产后保有水水嫩嫩的清丽容颜。

预祝各位妈妈青春永驻

本帖Z后由 银狐婚纱摄影 于 2009-8-13 19:07 编辑 ]