喝水的这9件事，家长一定要知道！（五）

不要用果汁或饮料代替喝水

1岁以下的宝宝不建议喝果汁，可能有龋齿和肥胖的风险，1岁以上的宝宝也不建议多喝。饮料也是一样，偶尔喝一点可以，但不能代替喝水。再说，喝多了这些有甜味的东西，就更加不愿意接受白开水了。

让他孩子多喝点白开水吧。

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