微至儿科专家和您聊聊 儿童视力发育那些事 （九）

要想保护视力，保持良好的用眼习惯固然重要。

美国眼科学会在《眼科学》杂志上曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果：

排除遗传原因，预防近视眼的真正关键在于：是否有足够的户外活动时间。

研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率，且儿童每星期每多在户外呆一小时，他们近视眼的风险就会下降约2％。

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