原来，我们浪费了最好的东东！

记得有这样一个绕口令：“吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿！”

我很喜欢吃葡萄，但是我吃葡萄是肯定要吐葡萄皮的，因为葡萄皮有一种涩涩的味道，会影响葡萄肉的美味的，呵呵！还有葡萄籽，我肯定是把每一颗小小的葡萄籽吐的干干净净，绝不留下任何影响美味的东东，哈哈！

西方有这样一句谚语：“An apple a day keeps the doctor away！”翻译过来就是“一天一苹果，医生远离我!”

在我的印象中，应该男女老少都喜欢吃苹果吧！而且我们这儿的苹果卖得可贵了，记得有一次买了两个就要八块钱，真是心疼，都有点舍不得吃，呵呵！记得以前吃苹果，总会用小刀一圈一圈的削皮，到Z后削下来的皮是一个长条，连在以前，很有成就感的。可是有一个问题就是，等我们慢慢把苹果皮削完，苹果肉的部分就变色了，感觉不是那么美味了，╮(╯▽╰)╭后来总听到大人们说，吃苹果连皮一起吃是Z好，但是为什么呢？一直都没有弄清楚！

说到这我又想起了小时候的一个谜语：“麻屋子，红帐子，里面住着白胖子！”大家肯定都知道是什么了吧！对，是花生！记得小时候吃了很多花生，因为家里的地里种了好多！我们先剥掉麻屋子，然后用手搓掉红帐子，再一口吃掉白胖子，哈哈！可是妈妈说，红帐子是好东西，也要吃掉的！我也会试着连红帐子一起吃掉，可是到了嘴里，红帐子碎了，就粘的满嘴都是，很不舒服！到现在都不习惯吃红帐子！呵呵

这些可能都是我们小时候经历过的事情，很有趣也很怀念！但是直到现在我才知道为什么妈妈总说，“要连皮一起吃”！

现在市面上有一款产品——葡萄籽提取物，大家应该并不陌生，它就是从酿酒后剩余的葡萄籽中提取的营养成分——原花青素（OPC）。还有松树皮提取物，这个知道的人可能不多。花生的红帐子也是含有原花青素的。这些都是由外国的一些科学家发现的，给我们的生活增加了很多新的健康观点!

其实苹果里也含有丰富的原花青素，但是含量Z多的是在果皮部分，在香港好像有苹果提取的原花青素，价格很高！也不是很了解，只是听人说过一回！

Z近流行的是莲原花青素。跟上面不同的是：这是从莲子、莲房和莲叶中提取的；是由华中农业大学的专家教授经过多年的努力研制出来的。是属于我们中国人自己的OPC!

暂且不说它们的功效，在我们的生活中，其实存在很多珍贵的东西，只是我们的生活习惯迫使我们放弃，或者说是我们不知道而错过了！

所以，在很多植物、水果的籽和皮中是含有大量OPC的，OPC跟维生素C、E一样，都属于抗氧化剂。其实我们在生活中就可以“吃”到很多抗氧化剂，呵呵！例如红色、紫色以及蓝色的水果，包括蓝莓、黑莓以及黑色的葡萄，另外告诉大家一个“小偏方”，在吃葡萄时可以搭配饮用一些红酒或绿茶，这样效果会更好的哦！还有腰果、核桃、榛子、花生等坚果类的小吃；还有卷心菜、甘蓝以及花椰菜等含有椰菜芽的蔬菜；还有大蒜；柚子；菠菜；燕麦；海藻等等。

估计是受OPC的影响，每次吃旺仔QQ糖，我都会选葡萄和蓝莓味的，不管是不是有作用，但是很香，味道很不错的。呵呵

从生活中的细节，来关注我们的生活，用更科学的方法，来关爱自己和家人朋友的健康！不要浪费Z好的东东哦！