为啥孩子一放假就生病？

马上要放暑假了，宝妈宝爸们要注意咯！为啥孩子一放假就生病？

1.被打乱的生活规律（疲劳） 小朋友们无论在家还是幼儿园，生活都是很有规律的。一放假，家长们就弥补性陪伴，带娃各种玩。 早上起得早，中午不睡觉，晚上兴奋睡不着~打乱了他们本身的生活规律，让孩子们身体疲惫，免疫力下降。 以下是两个安神助眠、泻火除烦的穴位

【揉小天心】 位置：大鱼际小鱼际交点 作用：清心安神 时间：3分钟

【搓涌泉】 位置：脚底人字的焦点。 作用：滋阴化燥，引热下行 时间：3分钟

2.吃的太杂、食用冷饮（积食） 五一小长假，无论聚会还是出游，给小朋友们准备一些零食是在所难免的。大人孩子一起玩，有时候难免没控制住。 而且天气转暖，有的家长还会给孩子吃冷饮伤及脾胃。 孩子脾胃功能并不健全，就会引起积食，产生发热、呕吐等症状。 以下是两个消食导滞、助运健脾的穴位

【清大肠】 位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清） 作用：清利肠腑，除湿热，导积滞 时间：5分钟

【清补脾】 位置：宝宝大拇指桡侧，从指根到指尖来回推。（平补平泻） 作用：助运健脾 时间：3分钟

3.传染源增多、换季气温多变（体质） 一放假，家长们就想带孩子们去著名的景点，网红的游乐园去打打卡！巧了~大家都是这么想的~于是人挤人啊......人一多，病毒细菌就多，一定给孩子做好防护工作。 而且，5月6日就是立夏节气了，现在正值春夏换季期间。气温多变，阳气外浮，孩子很容易外感着凉。 以下是两个增强体质，健脾和胃的穴位

【足三里】 位置：外膝眼下三寸（四指并拢为三寸，用宝宝自己的手量） 作用：疏肝益脾，清热化湿，镇静安神 时间：3分钟

【顺摩腹】 位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩 作用：消食，理气，通肠道 时间：3分钟