会打羽毛球的进
16回复
阅读 1661
淡然一笑
大学二年级
前天打了两个小时的高远球，，现在只要把右手抬起来，，肋骨就痛
羽毛球高手指点啊，，这是没活动开，，还是运动过量。。。
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小玫瑰
大学四年级
高球是靠腰部发力的！！！
方法错误！
coconut0150
大学四年级
这是平时运动少了
淡然一笑
大学二年级
那注意休息？
雪儿
硕士三年级
右手挥拍子力度蛮大，当然也会酸痛啦。
雪儿
硕士三年级
放心，过两天就好了。
淡然一笑
大学二年级
谢谢MM
小蛇来了
得意号
小玫瑰
大学四年级
如果不改变挥拍方法，还是会肋骨疼痛。
言尽于此~~
淡然一笑
大学二年级
应该不是吧，，跟教练学过正确的方法
SD~喆
高中二年级
多运动下吧！！
cookie730月亮
博士后
经常打就好了的
任依依
小学四年级
动作不对撒 要找个教练学学 呵呵
小玫瑰
大学四年级
你找的是专业教练？？
任依依
小学四年级
是的呀 有机会大家一起玩玩呵呵
剑胆琴心
大学二年级
肋骨疼是因为你挥拍的动作没有做完，身体没有放松，击球的瞬间憋住了，而且没有转身
总之就是动作不对
面窝
硕士一年级
动作，姿势，发力点不到位，运动过量
都会造成肌肉疲劳损伤的
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