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想瘦吗?早睡早起,消耗要大于摄入。?6-24早上☀面条,煮鸡

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想瘦吗?早睡早起,消耗要大于摄入。

?

6-24

早上☀面条,煮鸡蛋,海带。

中午;几袋山药酥,吐司面包,阿胶枣,香米饼。一大碗茄子焖饭。

下午; 山药酥,雪碧一瓶。

晚上;沙琪玛,几个李子

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