吃饱的肚子说饿就饿，任性的体重说涨就涨，我也想控制自己啊，一吃完就想着”不行不行，我不能再吃了",到最后魔鬼的双手还是伸向了食物。
生活中很多胖友都有一样的问题：
管不住嘴，即使不饿也会想着吃，
尤其对高热量的东西根本没有抵抗力！
......我根本控制不住我寄几......扶朕起来，朕还能吃......
美国《新闻周刊》网站近日报道，在过去50年里，人类总体上变得越来越胖，很大程度归咎于我们所处的环境，一个“致肥胖”的环境。这其中包括杂货店的距离有多近、人们使用安全人行道和公园有多容易等变量，另外，毒素和微生物也起了一定的作用。虽然从表面上来看是因为吃得太多、运动不够导致的肥胖，但深层次的原因很可能是全球化、工业化和其他社会、经济、文化和政治因素的复杂组合。
大家之所以变胖试试因为我们生活的这个“致胖的”环境？美食：我不用背锅了？
当然不是，虽然肥胖和环境有关，但是美食也是环境的一种，所以美食这个锅还得背~哈哈
下面大家来看一看，美食“背锅”的高热量有哪些？
1.蛋糕
蛋糕很好吃，但是普遍具有高油脂、高热量、高糖分的特点。特别是上面的奶油，大多是人造奶油，属于饱和脂肪酸，食用过多会导致血管内脂肪增加和肠胃不适。所以，蛋糕一定要适量吃，否则不只是导致肥胖了。
2.奶茶
奶茶是公认的肥胖“凶手”，虽然很好喝，但是一杯700毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，更不用说那些加了芝士奶霜的奶茶，热量更高。奶茶的糖分也很高，糖分不仅导致肥胖，哈啊会使皮肤长痘什么的。另外，市面上很多的奶茶加的都是奶精，不仅容易肥胖，还不健康，实在是不宜多喝的。
3.薯片
有些人追剧就喜欢拿着一包薯片吃，这种感觉确实很不错，但是要小心了，这也是你长胖的原因之一。虽然薯片的原料土豆是可以减肥的，但是经过处理的薯片可没有这功效，反而会增肥。
4.烧烤
在夏天这个适合烧烤的季节，很多人都抵挡不了它美味的诱惑。但是也一定要记住，烧烤不仅含有致癌物质，而且热量也很高，极易导致肥胖，所以为了我们的健康和好身材，应该尽量少吃。
5.方便面
作为“垃圾食品”之一，方便面不仅不健康，而且还会导致肥胖。油炸就不用说了，它的主要成分就是面粉和油脂，其中的热量是非常大的。另外，它的调料包味道都比较重，吃的时候会涉入过多的盐，这也是导致肥胖的因素。
6.坚果
所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。
7.啤酒
夏天到了，很多人在吃饭的时候都喜欢来上一瓶冰镇啤酒。你以为它没有热量，但其实相当于吃了一碗大米饭的热量，再加上它会让你增加食欲，间接减少脂肪的消耗，长久的话就会导致肥胖。喝多了喝成啤酒肚也不好看~哈哈。
8.巧克力
一块中等大小的巧克力或者糖块会含有37卡路里的热量，是不是比你想象中还要低一些。无论如何，吃这样的甜食还是要有节制，你说对吧？
好像这些食物我都爱吃，不过我就不吃薯片，感觉好多人都超级喜欢薯片，我从小就不喜欢吃好像~哈哈还有点怪异咧，写着写着就饿了？难道是这些高热量食物图片太诱人，应该是的，不行不行~我扛不住了。但是还是要控制好自己“少吃”heihei。毕竟要做一个精致的”大juju“。看了这篇文章，你最喜欢吃什么食物，欢迎分享，来互相伤害啊!
热量也高，一碗米饭200多大卡，吃两碗饭就超标
