生活中有哪些不为人知却非常好用的日常用品？有哪些尚未普及却非常好用的东西？你用过什么东西后觉得世界马上不一样了？ 知乎上这三个问题，答案高度一致：排行第一点赞Z多的都是牙线！ 物美价廉的小众好物 在发达国家牙线是像牙膏牙刷一样的日常必备品，但在我国牙线的普及率非常非常低，你问下身边朋友就可以直观感知到，如果10个有一个用牙线的，算我输。 我国大部分人的口腔护理只靠刷牙，而且刷牙方法还很可能是错误的那种。90%以上成年人都受各种牙病困扰，三十不到就牙龈出血口臭蛀牙状况不断，然而不忍到牙痛降临，生不如死那一刻，你是不会去看牙的。 在国外如果超过两年没洗牙都会觉得羞愧，在我国三十年没洗过牙却迷之自信对医生说自己牙很好。如果意识不跟上，拿什么拯救你的牙？ 有个关于口臭的真相：很多人有口臭而不自知。所以祸害的都是你客户你同事你朋友你恋人，或许你不知道，其实每次和你近距离说话，他们在心里都好想把你推远几百米再几百米。 你要是觉得自己没口臭，用牙线把牙缝里的脏物拉出来闻一闻就能秒懂了。要知道单靠刷牙是无法清理牙缝的，日积月累牙缝里的腐肉菌斑结石就日益壮大了，口腔没异味才怪。 牙线是比牙签高级好几倍的存在，用过就知道是直接高纬碾压低纬那种。 牙签过于粗大根本无法深入牙缝清洁不彻底，而且操作稍有闪失就直接挫伤牙龈血流不止。长期使用牙签致使牙龈萎缩的几率很大。 而牙线纤细可以滑入牙缝，拉出堵塞物，刮除菌斑，用完整个口腔都干净舒服了，不塞牙不塞心。 几乎所有牙医都强烈建议你用牙线 因为牙缝里的结石实在太多，你去洗牙，医生得费力一个缝隙一个缝隙地帮你清理。清理完了你还说洗牙把你牙缝洗大了...... 没天理，明明就是结石塞得太多，清开了结石，被结石撑大的牙缝自然感觉更空了，但如果你不尽早清理，结石菌斑会进一步导致牙龈萎缩，引发各种牙周疾病，Z后就是牙齿松动脱落。 补充一句，如果你发现用牙线塞不进牙缝，很可能是牙缝结石太多，先去洗牙吧。
当你洗完了牙，习惯了用牙线后，你发现口腔会干净舒爽很多，就像你的房子刚刚做完了大扫除一样，什么牙龈出血口臭再也与你无关。
你的心情会变好，你的胃口会变好，你更爱说话更爱笑了,你不再是那个只顾玩手机连牙都懒得刷的人，你的生活因自律而更具仪式感。
牙线分类
那不同的人适用那种牙线呢？第一次用牙线建议选择简单易学的牙线棒。老手可考虑实用操作灵活的普通牙线。有钱任性又懒的话，也可选择Z贵Z方便的水牙线。
但水牙线主攻牙龈、死角，对牙缝的清洁力度有限。水牙线适合戴牙套人群，以及不能经常用牙线的懒人，是对刷牙的有力补充，但尚不能完全替代牙线。
普通牙线使用方法
第1步：
取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40 cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。
第2步：
大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。
第3步：
靠近牙龈的地方，将牙线绷成C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面踢刮重复3-5次。
第4步：
利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏Z里一颗磨牙的Z里面。牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。
牙线棒使用方法
第1步：
水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点，进入牙缝，注意滑过接触点后力度要轻。
第2步：
贴着牙面上下轻刮牙面，注意不要弹伤牙龈。
第3步：
一个牙缝，两个牙面都要轻刮，清洁完一个牙面，再清洁另一个牙面。
第4步：
Z后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净，再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的。
牙缝里的菌斑两周左右就能初步形成牙结石，建议每晚刷牙后使用牙线一次，如果做不到，至少两三天或每周清洁一次。初学者可以从牙线棒开始，更易上手。
至此，你又解锁了一个实用生活技能，一个可以让你活得更健康更有品质的生活技能。
相信40年后依然拥有一口好牙的你，会感谢40年前的自己看了今天这篇文章并付诸行动了。
美国衰老学专家迈克尔.罗伊森此前研究称，每天使用牙线能让人平均多活6.4岁。
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