从甜品身材到减脂身材的蜕变

身高一直稳定167，体重却有如过山车，Z高峰（除去怀孕的时候）66kg，从今年3月起决心减肥，上健身房，先是上小团体燃脂课，后来上私教课。亲测效果极佳，先上对比图，左边是18年10月份，右边是现在，体重掉了不到20斤，体型变化很明显。再配合饮食，有如神助。减肥这件事真的就是迈开腿管住嘴，没有别的诀窍和捷径，我是很喜欢做甜品的，现在转行做减脂餐了，哈哈哈！

想减肥的朋友，我的忠告是先动起来，只要有一点效果了，坚持并养成习惯就不再是难事，加油