关于幸福

　　幸福是一个永恒的话题。

　　所以我不止1 2 3 4 5 6次写过这个专题，只要有点新感悟都会来写一点。

　　曾经从比较的层面，从成就感的角度，从感恩的角度，从自我实现的角度，还从幸福和金钱的关系上分别都讲过幸福，今天说一下一项调查结果。

　　盖普洛咨询公司从20世纪50年代就开始进行的一项全球性调查，花了五十多年以后，给出了一个关于人类幸福要素的结果。

　　这个结果，就是人类幸福需要关键五要素，缺一不可。

　　第一个，对工作充满热情。这里的工作不仅仅指本身的获得收入的工作，还包括那些没有收入，但是能够有结果产出的，也许是公益性质，也许是无任何目的性的工作。

　　第二个，构建良好的人际关系。感觉特别幸福的人，每天会花6个小时在人际关系上，这个人际关系还分挚友和普通朋友，但是不管哪一个，只要你多花一些时间在上面，幸福指数就能明显提高。

　　第三个经济稳定。这里的经济稳定，并不是指富裕，而是能把负债控制在自己能偿还的范围内，然后感觉自己积蓄在慢慢增加的人，经济上就能获得安全感和幸福感。

　　而且经济幸福感高的人，花钱的方式也很聪明，他们把消费和体验分的非常清楚，为了体验？还是只是为了消费？

　　第四个，身心健康，充满活力。健康的饮食和规律的运动，能影响一个人对于一件事的乐观程度。也就是说你身体虚弱的时候，和你身体棒棒的时候，看待半杯水上，就容易一个说只有半杯水，一个说还有半杯水啊？！

　　so，每周运动2天以上的人，感觉到的压力更小，也感觉到更加的自信。

　　第五个，为社区做贡献，或者说在自己所在的社区、群体中具有付出感，为了一个小集体去付出了价值。这让我想起了妈妈们为什么一定要广场舞，这是他们老年生活一个非常重要的幸福感来源哈。

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