时光总是匆匆而过，一转眼已经是8月下旬了，眼看各大高校即将迎来新学期的开始，2020教育学考研人是不是都在感叹“时间过得真快呢!”一想起马上又要开学了，考研人的心里是不是感觉心慌慌的，还有那么多的考研资料要看、那么多的单词要记、那么多的知识点要背，每一天都徘徊在心态要崩了的边缘。在这个关键的备考时期考生们该怎样调整好自己的心态呢?下面就跟优加考研小编一起来看看吧。
方法一、积极暗示自己：我一定行!
事情的性质由人来定夺，不同的人对待同一件事情会有不同的看法。事情已经发生了，我们不能改变事情已经发生的事实，但我们可以改变的是我们对待这件事情的看法。那么为什么我们不能凡事乐观呢?这就是同一件事情发生在不同的人身上会产生不同结果的原因，而以往同学遇到Z多的问题就是在考研面前的不自信。但是根据多年来的经验，坚持到Z后的人多半都是成功者。所以，多给自己一些积极的暗示吧，相信自己一定可以!
方法二、运动一下
状态不好时，可以去操场或健身房锻炼。感觉压抑的时候，可以抽出一个小时去操场跑步，出出汗，深呼吸几次，就会感觉神清气爽。
你也可以选择适合自己、自己喜欢的运动，如打篮球、打羽毛球、游泳。
总之，不想学的时候，就动起来吧!约上几个朋友去唱卡拉OK也不错，一首《死了都要爱》就很硬核，既能发泄内心的压抑，还能表明你对考研是真爱。
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方法三、可以找人倾诉
考研复习时，我们大都是在和书本打交道，是处于把知识的内化过程中，减少了人际交往活动，慢慢会影响我们的分享欲。所以当我们出现心情低落等问题时，可以找朋友多聊聊，无关内容，想说什么就说什么，学会表达自我，释放情绪。
方法四、进行畅想
当考研复习出现瓶颈期快要坚持不下去的时候，当你处于情绪崩溃边缘的时候，我们可以想想，发挥你的想象力，想象你已经收到了研究生录取通知书了。
可以出去好好浪浪了，去成都的街头走一走，在路边的小酒馆问一句“能饮一杯无”，去云南丽江看玉龙雪山，观洱海风光，喝喝白族的三道茶。
是不是很期待啊，那就赶紧发挥“头悬梁，锥刺股”的精神发奋学习，只有你坚持认真复习，想像中的这些场景才有机会实现，我们才能从容地浪迹天涯，笑傲人生。
方法五、主动屏蔽一些与自身考研无关的外在消息
外在的压力更多的可能来自于同学，他们有的工作，有的保研，有的出国，这也正是人生的分岔路口之一，每个人有每个人的道路，当自己选择考研的时候，就确定了自己要走一条属于自己的道路。
2020考研初试的时间已经定了，2020教育学考研人能够用于备考的时间也越来越少，考研人心态崩了也是很正常的。但是不管怎样，都不能随意说放弃。既然心态崩了，就寻求调整心态的方法，直面自己目前的困境。只要坚持下去，终有见到胜利曙光的一天。
