洗牙危害很大？！洗牙届的五大谣言，第一条信的人最多！

误区一：洗牙会把牙缝洗大，把牙齿变松了

真相：洗牙的主要目的是清除牙结石和牙斑菌，预防口腔疾病。牙斑菌久了就会形成牙结石，牙石是什么呢？简单的说就是大块的硬的细菌。

对于十几、二十年没有洗过牙的人来说，牙齿已经被牙结石包围了此时去洗牙，不但会出血，洗完牙齿以后会明显感觉到牙缝变大、牙齿松动了。这是因为沉积在牙缝、牙龈间的牙石使牙龈出现了大幅度的萎缩，这些东西被洗掉以后，牙齿失去牙石的支撑又没有足够的牙龈保护因此会明显变松，有严重牙石问题的朋友此时去洗牙，还能挽救你垂垂欲坠的牙齿。如果放任牙石发展牙龈会受到重创，Z终导致严重的牙周炎。所以说牙缝变大不是洗牙造成的是你的牙齿本身出现了严重问题。

我每天早晚仔细刷牙！不用洗牙了

真相：洗牙其实是刷牙的plus版

连牙医都不能保证自己能把牙齿刷干净。什么巴氏刷牙法啊，冯尼氏法，刷牙方法那么多，但是很多人都难以认真去刷，甚至连三分钟都坚持不了，更别提刷不刷得干净了。特别是Z里面的牙齿和牙齿里侧，很难不留死角，日积月累就形成了牙结石，牙刷也刷不干净。专业的口腔医生建议大家每半年到一年洗一次牙，就像大家要形成定期洗澡的习惯一样！

洗牙为什么又酸又疼？

真相：因为洗牙时主要清洗的是牙龈边缘以及牙颈部，这个位置比较薄弱，离牙神经比较近，所以容易感到酸痛。第一次洗牙时，会因为菌斑和软垢较多，那么洗起来是比较费时费力的，因此出现牙龈流血，是正常的。等形成了定期洗牙的习惯，牙石不多的时候，清理起来也就不那么难受了。

洗牙后牙齿会变白

真相：健康的牙齿，牙冠呈乳白色或淡黄色，牙齿表面是光滑的。洗牙不是漂白牙齿，它的作用是把牙齿上的牙结石、牙斑菌、色素、软垢去除，还原牙齿本来的颜色。（没错，洗牙和洗澡一样，你见过黑人洗完澡变白的吗？）

洗牙后牙齿很敏感

真相：洗完牙齿以后，没有牙结石的“保护”，裸露的牙面开始直接接触冷热食物，就会出现暂时的牙齿敏感。就像冬天脱去厚衣物，直接把自己暴露在冷空气里会突然打个激灵一样。属于机体的正常反应，给予一定的时间适应牙齿就能恢复正常了。