连云港健美和健身教练有区别吗？哪个好？

随着学习健身教练人数增多，有学员会问健美和健身培训有哪些区别？健美和健身是两种不同的运动形式，我们可以全面的了解一下两者之间有什么区别，解答心中的疑惑。

我们可以先从含义上了解，健美通过动作练习，使人体的各部位肌肉发达匀称，有一个强壮的体格，富含一种体态上的艺术美。健身通过动作练习使人身体健康，增强自己的体质，让生活更富多彩。

从特点和作用上看，健身是通过各种方式的体育训练，达到人体器官的提升，如心血管系统的机能平衡，目的是增强体质。健美是运用各种器械和训练方法发达自己的肌肉，让自己的体型充满美感。

发展趋势上健美的目的是练出匀称的身材，提高健康水平。通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，大限度的发达自己的全身肌肉。

两者的关系是：从历史发展来看，健身运动包括孕育了健美运动，健美运动的发展提高了健身运动。共同目的都是为了增强体质，一个注重身体上的健康，一个侧重健康的体格。因此进行健身锻炼的同时，应该健美锻炼，达到和谐统一。

健身培训是让教练学到专业的知识技能，运用知识实践锻炼自己的同时帮助自己；健美培训是让自己有好的体形美，学到的技能侧重艺术美，在健身行业所需没有健身实用。

综合来看健美和健身培训你就了解他们有什么不同了，想学习的根据自己的需求看那个适合自己，相对来说喜欢健身的人占大多数。

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