健康是包括两个方面的即身体健康和心理健康，健身不仅可以强壮我们的身体，塑造我们的身形，健身还可以使我们更加快乐，人们在运动的时候大脑中就会分泌出多巴胺这种会让人感到快乐的物质，这有做到身心健康才算得上是真正意义上的健康
西安瑞德健身学院采用“边学习边实习”的模式开展“小班授课、情景式教学”；长年开设多种零基础健身教练培训课程，毕业合格颁发国家认证的职业教育技能鉴定证书。
随着国内对体能教练需求的日益增长，对专业体能教练的知识要求也大大提高。此课程重点以实践方式教授运动及体适能知识，务必使学员能将课程内容应用于实际环境并且在毕业后成为一名全面的教练。
