武汉又1秒钟变冬天，怎样预防孩子感冒？看这里！

真棒，饮食一定要均衡，改掉挑食的习惯，各种蔬菜肉类海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜也可以补充维生素，当然也是不能吃得过饱的，过饱会增加脾胃负担，油炸食品、速食品尽量少吃；在换季的时候一定得提前预防，换季对抵抗力差的人是一大挑战，这个时候就得提前吃一些预防感冒的药物；常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜。平时多冲姬伞菌粉喝，含有比灵芝含量要高的多糖可以增强免疫力防癌抗癌。适当喝一些乳铁蛋白，效果会更好，可以给宝宝试试迈康立黑金罐，老人小孩都可以喝，提高免疫力效果很好