怀孕吃燕窝到底有多好

中南医院教授说，燕窝现在好像是作为一种珍品，特别是推荐给孕妇食用，单纯的燕窝本身应该来说是很好的一个食品，因为它富含有那个活性蛋白，然后里面有一些纤维素、矿物质，还有一些表面活性物质，是可以食用的。

。孕妇适量食用，可补充孕期营养，增强免疫力，对胎儿的皮肤发育也有益，因此孕妇食用燕窝有一定好处。孕妇在食用燕窝时应控制好量，燕窝仅可作为滋补品食用，不可用燕窝代替其他肉食、蔬果、蛋奶等食物。食用燕窝应少量多餐，以免消化不了。

买一盒100克，正常人2-3天吃一次。可以吃三个月。

孕妇，一天一次。Z好选择睡觉之前喝。可以吃一个月。