每个月的那几天，是很多女孩子的黑暗时期，大姨妈给女性带来的影响太多，稍不注意就有可能引起痛经等不适。女性经期的注意事项有哪些呢？国灸小编告诉你。
经期女性的生殖器会处于充血状态，在此期间进行性生活会导致出血过多，引起交叉感染，因此诱发阴道炎、尿道炎就得不偿失了。
女性本就大多体寒，吃冰冷的食物只会加剧寒气入侵身体。不仅如此，冰冷的食物还会使肠胃受凉，容易引起冬季腹泻，肠胃蠕动缓慢，子宫收缩不良，经血不能及时排出体外，淤积在体内的经血形成血块可造成痛经。
很多女孩子很喜欢在浴缸泡澡，泡澡的确能够促进全身血液循环，也很舒服，但是经期坐浴一方面是不方便，另一方面水中有很多细菌，女性容易感染阴道炎，适当的淋浴是可以的。
女性经期应该要注意勤换卫生巾，一般每两个小时就需要换一次，卫生巾一定要使用质量合格的产品。
女性经期本就容易疲劳、全身酸软，剧烈运动会加剧疲劳感，影响工作与生活。女性经期剧烈运动还会引起子宫异位，出血量增多。
除了上述注意事项，女性经期也不适宜和浓茶、碳酸饮料和咖啡，保证心情愉悦和充足的睡眠很重要。
四川国灸温馨提醒：女性经期的注意事项你都记住了吗？女性经期痛经还可辅助使用痛经灸，使用痛经灸的禁忌内容或注意事项详见说明书。
