控制近视这3种方法科学有效！医生自己不做近视矫正手术？事实是...

近视了，眼睛会看不清远处，就得戴眼镜，相对应的，以后的生活也不是那么方便。

冬天一进门，眼镜就会起雾，看不清楚；做运动的时候，常常会担心眼镜掉下来；早上起来，光是找眼镜，就要找一会儿……

但是，近视所带来的影响远不止如此。严重时，近视还可能会致盲！

此外，因为近视带来的各种不方便，真想做近视眼矫正手术把眼镜摘掉，可是，听说矫正手术不安全？

近视到什么程度会致盲？我们又该如何有效防控近视，防止这个可怕的后果出现呢？近视矫正手术到底能不能做？

本期大医生的【医身学堂】，邀请到北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯主任，为你详细讲解近视防控和近视矫正手术的知识。

控制近视的3种方法

科学有效

如果孩子已经近视了，我们可以采取哪些有效措施来控制孩子的度数加深？

目前，已经证实有效、有确实依据的控制近视的手段只有3种，分别是：框架眼镜、角膜接触镜（隐形眼镜）、低浓度阿托品眼药水。

首先，强调一点，低浓度阿托品眼药水不能单独使用，它是联合框架镜或OK镜使用的。

其次，很多家长发现孩子近视以后，会首先选择使用框架眼镜来控制孩子的近视度数。但框架眼镜有一个缺点，就是度数增长得会比较快。

事实上，相比于框架眼镜，角膜接触镜的效果更好。有统计显示，孩子如果戴普通的框架眼镜一年涨100度，那么角膜塑形镜能够让孩子一年涨50度甚至更低。

但是，无论是框架眼镜，还是角膜接触镜，都要仔细选择。因为稍有不慎，可能会选错，举个例子，渐变多焦点的框架眼镜就不能随便给孩子用，因为它更适合内眼斜的孩子，但大多数孩子是外眼斜。此外，软性角膜接触镜和角膜塑形镜（OK镜）的效果也是不同的。

因此，在孩子配镜前，Z好对各种框架眼镜和角膜接触镜有一个了解，这样才能做到事半功倍，有效控制孩子的近视度数。

近视矫正手术要不要做？

再来说说近视眼矫正手术。

近视矫正手术分为激光手术和人工晶体植入术（ICL），激光手术又分为角膜表层手术、全飞秒、半飞秒。

近视矫正手术并没有严格的人群限制，只要有摘镜的需求都可以做，尤其是屈光参差的患者，比如一个眼睛是正常视力，另外一个眼睛是近视眼，就特别推荐做矫正手术。

但是，如果年龄已经超过45岁的话Z好不要做，因为45岁以后可能会有老花眼。

想想看，通过手术把眼镜摘除了，但却因为老花眼又戴上了眼镜，相当于做了无用功。因此，45岁以上人群做近视矫正手术的意义并不大。

生活当中，有很多关于近视矫正手术的误传，比如近视矫正手术会瞎、医生自己都不做近视矫正手术、近视手术不安全等。但现实是，已经有越来越多的人通过矫正手术达到摘镜的目的。

但是不是手术方式随便选？也不对。每种手术都有相对应的角膜、度数、年龄方面的要求，只有符合要求，手术后的效果才会让人满意。

近视的可怕

在于眼底并发症

一旦近视以后，每年的度数是会不断增长的，年龄越小，度数增长的越快，直到成年以后，增长的速度才会减慢。

可怕的是，随着度数加深，眼轴拉长，出现相关的眼底并发症的风险就会成倍增加，比如视网膜的裂孔、视网膜脱落、黄斑出血、黄斑劈裂、后巩膜葡萄肿、脉络膜萎缩等等，严重时会致盲，尤其是高度近视。

一般来说，如果是300度的近视眼，那么出现眼底并发症的风险是普通人的大概九到十倍；但如果是1000度的近视眼的话，发生眼底并发症的风险就会增加到40倍乃至到50倍。

所以，孩子的近视是需要预防和控制的，如果既不预防也不控制，任由孩子度数逐渐加深，可能会出现不可挽回的后果。

但如果度数已经很高了，是一个超过600度的高度近视，采取一些措施也能达到预防眼底并发症的目的。

生活当中不要参加剧烈的运动项目；定期检查；多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡等。此外，也可以做预防性手术来防止眼底并发症的发生。

预防近视眼

饮食方面要注意

年龄越小，度数增长越快；度数越高，出现眼底并发症的风险也越高。因此，为了孩子的眼睛健康，积极预防和控制孩子近视是家长义不容辞的责任。

我们都知道，预防近视眼需要：注意孩子用眼卫生、多参加户外活动、矫正读书姿势、少玩电子产品等。

但是，有一个因素，日常生活中很常见却非常容易被家长忽略，它就是饮食。近视和吃也有一定的关系，好的饮食习惯会保护孩子的眼睛，错误的饮食习惯会导致孩子发生近视或者促进近视的不断加深。

举个例子，如果孩子大量的摄入甜食，家长也不加以控制，孩子就会很容易发生近视，或者导致近视加深的速度加快。但是，如果多吃像海产品、蘑菇等食物，就能够保护孩子眼睛的健康，因为它们富含硒元素。