病毒肺炎防御—— 7步洗手法

       我想在此特殊时期，再次向大家强调一下洗手的重要性！并且推荐一些实用有效的消毒产品，包括洗手液，含酒精（乙醇）的消毒剂，随身酒精棉、除菌电解水…

         而我个人通过朋友总结又稍作修改分享一下，并且每天洗手若干次，每次都洗满15秒，马桶盖、菜板、门把手、玩具、手机也会定期消毒。细菌，真的很多时候是自己的双手带回家的～我们也一起再巩固一下卫生小常识

【洗手Z佳步骤～～7步】

步骤①

掌心相对，手指并拢揉擦，这步很简单；

步骤②

手心对手背，沿指缝相互揉擦，交换进行，手背很容易忽略，洗的多冬天别忘了擦护手霜；

步骤③

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉擦，手指缝真的很容易忽略；

步骤④

弯曲手指，使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

步骤⑤

为揉大拇指旋转揉擦，交换进行，因为拿东西大拇指内侧特别容易脏的；

步骤⑥

将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉擦，也要记得抠一抠指甲缝，尤其是女生长指甲，指尖和指甲缝儿要重视！

步骤⑦

流动水洗净

步骤⑧

一定擦拭干净双手，以及水龙头

ps/ 从图片2开始～8结束。（而9,10为步骤⑧）认真揉搓双手指少15秒，包括双手手心手背、指头背、指尖和指缝，也可以往手腕处洗一洗。