哪里减肥比较好啊

练瑜伽撒

爱民不错喔

减肥自己控制饮食的量，多吃蔬菜水果，少吃或者不吃淀粉类食品、肉食。不吃零食、宵夜。多运动。我知道一个人就这样3个多月下来快20斤

少吃是王道！吃饭的时候旁边放碗水，菜全部都在水里荡一下把油可以洗掉，这样菜味道也淡些不那么下饭，吃的饭也就少了。对于多运动这一说持保留意见，我自己的话每回一运动吃的越发多。。。

谢谢大家。决心要开始减肥了

江汉路名人健身现在预售，价格蛮便宜的，可以去看看

我 要 加油！！！