初为人母，享受幸福感的同时也会遇到很多棘手的问题。
宝宝怎么总是哭，是没吃饱吗？
宝宝睡一会儿就要醒，
一天拉好几次便便，便便形状也不好判断，，
等等很多问题。。
一路育儿，一路打怪，今天就来讲讲，新手妈妈怎么判断奶水是否充足，宝宝哭是不是饿了的办法。
宝宝有没有吃饱可以从以下三方面观察出来：
1. 观察宝宝吃奶时的表现：宝宝吃奶时，一般吮吸2-3口就会吞咽一次，有效吸吮20分钟左右，多数宝宝就会吃饱了。
2. 观察宝宝的精神状态：宝宝如果吃饱了，会表现出满足、愉悦的神情，有时候还会不自觉地微笑，每次睡眠时间3-4小时左右。如果宝宝每次睡眠1-2小时就醒，而且经常哭闹，很有可能是没吃饱。
3. 观察宝宝的生理状态：宝宝如果吃饱了，每天会排大便3～4次，颜色呈金黄色（奶粉喂养的宝宝大便呈淡黄色），有的宝宝大便次数较少，但只要颜色正常即可。宝宝如果吃不饱，大便就会呈绿色（这里不是指胎便的情况），而且小便量和次数都较少（正常情况下第4天的小便次数至少4次）。
此外，给宝宝称体重也是判断宝宝喂养是否充足的客观指标，宝宝出生4-6天，宝宝体重多数会出现生理性下降（约10%）
如何识别宝宝哭是不是饿了？
宝宝所有的需求都会通过啼哭表达，因此有时候哭不代表饿，妈妈需要判断宝宝哭是饿了还是有其他需求。当无法判断宝宝是否饥饿时，可以用手指触碰宝宝嘴角，如果宝宝有反应，并追寻手指，就说明宝宝饿了。
新手妈妈如何判断自己的乳汁是否充足？
1. 宝宝每日小便在6次以上，颜色清亮，每日有规律正常的黄绿色软便（大便规律，没有泡沫，没有异常颜色）。
2. 需哺乳时能听到婴儿吞咽声。宝宝平均每吸吮2～3次可以咽下一大口，连续20分钟左右。
3. 两次喂奶之间，婴儿会保持安静，有满足感，或能安静入睡。
4. 哺乳前母亲有乳房充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房柔软。
5. 如果宝宝体重出现生理性下降超过10%，可能是乳汁不充足。
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本帖Z后由 菩提果月嫂 于 2020-03-18 17:51 编辑
