手太干、脸上长痘……宅家闷出皮肤病的宝妈，医生建议来了

Z近，不少武汉市民反映宅出了皮肤问题

不是洗手太勤皮肤太干

就是脸上突现青春痘

对此专家一一介绍了解决办法

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勤洗手皮肤干

2月17日，一位35岁的先生留言：近期手背因洗手太多，又用酒精消毒引起皮炎，皮肤干裂起皮，有时候痒，抹护手霜就像针刺。

西安建筑科技大学章秀杰医生回复，要避免接触化学物品，可以吃湿毒清胶囊和氯雷他定，不要吃辛辣刺激食物，可以外用复方樟脑乳膏。

还有不少市民表示，每天恨不得把免洗手液当护手霜涂，但是手部皮肤真的好干怎么办？

对此，湖北省妇幼保健院皮肤科副主任医师朱军容表示，洗手虽好，但每次洗完手都感觉脂质在大量流失，尤其是免洗手液（含有酒精）还会加速皮肤水分流失。

因此，勤洗手的同时不要忘记手部护理。朱军容建议，每次洗完手一定要及时涂上护手霜，而且记得是在刚洗完手还有点湿的时候，这样可以让护手霜里面的油脂成分更好地锁住水分。

宅家久了满脸长痘

跟闺蜜聊天，聊后发现两个人Z近都陷入长痘的烦恼中，明明在家不用工作，无压力状态，吃了睡睡了吃，没事追追剧、刷刷手机，怎么会长痘痘呢？

朱医生解释，宅在家会长痘的原因基本跟熬夜和饮食习惯不健康有关。熬夜会导致肌肤的代谢功能下降，还会刺激皮肤皮脂腺分泌皮脂，在毛囊孔不通畅的情况下导致毛囊皮脂腺导管闭塞，毛囊中的多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，产生一系列炎症及免疫反应，加之作息不规律、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重。

“都说看脸可以看出健康状态，而宅在家吃零食、荤菜等，太甜太辣太油腻，有的人还喝碳酸饮料等，容易让之前用的护肤品都前功尽弃。”

朱医生建议：一定要少熬夜，规律生活，做好彻底清洁的同时要强化皮肤基础护理，使皮肤滋润保湿，每天也要大量饮水，基本保证每天摄入1.5-2L的水，饮食以清淡为主。

长时间戴口罩，脸上长小红疹

Z近不少市民不洗脸、不化妆，因为口罩能“挡刀”，但长时间戴口罩也引起了接触性皮炎，戴口罩那一圈出现了红斑、丘疹，不知如何是好。

对此，朱军容解释，戴口罩的时候可以非常明显地感受到口罩内的皮肤一直处于湿润的状态，这是因为鼻腔里呼出的湿气和交谈时的飞沫会在嘴巴鼻子周围形成局部潮湿温热的环境。而闷热不透气的环境比较容易引起皮肤细菌感染发炎，引起过敏，或者是产生“口罩痘”（黑头、闭口、粉刺等统称）这类皮肤问题。

她建议：上班需要长时间佩戴口罩的人，白天的护肤一定要精简，只要肌肤不出现紧绷的感觉即可。另外，在安全防疫的前提下，找一个空旷通风处，每2-3个小时摘下口罩让皮肤透透气。

得意小宝

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