大降温来来来了！武汉连下3天雨，还有雷电！专家提醒...…

客厅大裂谷、阳台峰的风景怎么样？ 

是否是阳光明媚

感受到了春暖花开的景象了~

请不要开心的太早，因为···

“降温列车”即将来临，

我国多地将迎来“换季式”降温，

武汉Z高气温或降10℃左右。

2月25日起未来三天，

武汉开启降水、降温、大风之旅。

      武汉市气象台预计，升温的通道将暂时关闭。受西南暖湿气流和地面冷空气共同影响，25日起，武汉将遭遇持续阴雨天气，同时本轮降水过程还伴有雷电发生，风力也会明显增强。在雨水的冲刷下，预计未来三天，武汉Z高气温会从20℃下滑至12℃，Z低气温也将逐日跌至7℃。

      湖北省内，25日，随着冷空气和降水向南推进、暖湿气流减弱，全省自西向东将有中等强度降水发生，部分地区还有对流性天气。气温方面，受冷空气、雨水双重影响，多地将迎来气温“大跳水”，预计大部分地区气温累计降幅能达到10℃以上。

一股实力强劲的冷空气正倾泻而下，

大家需多关注气温变化，

及时增添衣物，以免着凉。

为了大家的健康，专家建议，

未来几天多注意以下这些生活细节，

提升生活的“健康指数”：

饮食：蔬菜Z好干的放进冰箱

阴雨天，不仅蔬菜容易腐烂变质，而且在温度大的环境下，花生、土豆、甚至米面都容易变质，为此，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生专家周韫珍教授提醒，土豆发芽变青了不可食用，花生、生姜、米面等若腐烂发黄，会产生致癌的黄曲霉素，切切不可食用。

周韫珍教授表示，腐烂的蔬菜，亚硝酸盐含量更高，水分含量较低时，霉菌较难生长。因此，蔬菜Z好稍微风干一点，再用保鲜袋密封后，放在冰箱中保存。将食品密封保存，可以防止空气中水分被食品吸收。花生、大米、生姜等，一定要通风保存，若其发黄后，一定要剔除后再食用，黄曲霉素可导致肝癌，不要食用。

周韫珍教授说，相对于其他蔬菜，大白菜、胡萝卜、土豆、南瓜、洋葱、红薯等更易保存，市民在团购蔬菜时，不妨多考虑选择这些容易保存的蔬菜。

日常：防潮干燥是关键

阴雨天Z犯愁的就是衣服晾不干，收进来总是有些湿漉漉的。武汉儿童医院皮肤科医生聂樱丽介绍，贴身的内衣裤如果没有彻底晾干就穿上身，容易引起妇科疾病；一些过敏体质的孩子，接触了潮湿衣物上的霉菌，还可能出现皮肤红肿、湿疹、荨麻疹等症状。

因此，未来几天不妨在干燥防霉上多花点心思。

衣物尽量烘干。有条件的家庭，可以多利用洗衣机的烘干功能，或者将贴身衣物洗完后二次脱水，尽量减少水分残留。也可以将衣服挂在空调下，打开抽湿功能，帮助排除水分。小件衣物也可以在穿着前用电吹风再吹一阵子。

室内尽量干燥。如果室内容易发霉、反潮，可使用除湿器，或打开空调抽湿功能，抽取空气中的水分；卫生间可打开排气扇，或放些干燥剂等。

健康：护好呼吸道和“心情”

阴雨天霉菌繁殖快，不仅能引起皮肤的过敏反应，还可能影响呼吸系统敏感的人，哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病发作风险增加，还容易出现感冒。除做好家庭卫生外，不妨根据温度变化适当增减衣物，保持充足睡眠，每天多喝温开水。

连续阴雨天气使得光照时间变短，扰乱人体生物钟，内分泌紊乱后容易导致心情抑郁。

怎样保持心情平稳？不妨多安排些室内锻炼项目，尽可能打开房间的灯，也可以和朋友网上聊天，多看些轻松愉快的书。

所以说大家千万不要被

目前的回暖天欺骗

冷空气就要到啦！

一定要注意保暖哦！

如果冷感冒了、咳嗽了、发热了，

你会吓到大家的，

一般医院也不会接受你了，到时被怀疑，

政府会给你提供“免费餐”的哦！

（来源：武汉晚报、武汉晨报、长江日报微博、长江日报app、部分内容来源于网络）