我的战痘手记——希望对痘MM有帮助

　　前段时间工作忙，压力大，饮食不规律，导致内分泌失调。于是痘痘争先恐后地从我脸上往外冒，唉，真是惨不忍睹~~~

　　我为了战痘，买了一堆去痘的东东，天天在家洗呀敷涂呀抹呀的。其中也走过弯路，导致一段时间痘痘长得无比迅猛。不过现在慢慢的调整好了，痘痘基本都消了，就剩下痘印。现在只是在生理期前，下巴会冒一两颗出来，而且好得也比较快。现在把我战痘的心得发上来，跟大家一起交流哈。

　　首先大家要摆正心态，战痘和减肥一样，绝对是一项长期的事业。因为脸上长痘痘，可能并不是仅仅因为脸上的问题，有可能和内分泌有关。女人的美丽，一定是由内而外的。内部调理好了，外表自然就漂亮。

　　我内部调理的办法其实很简单，就是喝蜂蜜。每天早上起来空腹喝一杯温的蜂蜜水，每天晚上洗完澡也喝一杯温的蜂蜜水。之所以不是睡前喝，是怕睡前喝太多水而导致第二天皮肤水肿。

　　另外，多喝水也可以帮助战痘。因为有时候，其实长痘痘其实是缺水造成的。因为皮肤缺水，所以它自身就会分泌油脂来自我滋润。这个时候，如果你的毛孔被脏东西堵塞住了，分泌出来的油脂堵在毛孔里就会形成痘痘。所以大家一定记得，要多喝水多喝水，喝到尿频也没关系~~~

　　还有，我在办公室喝水一般不是喝白水。我会买新鲜的柠檬切成片包水喝，这样可以补充ＶＣ，美白的。或者泡绿茶喝，绿茶是抗氧化的，可以延缓衰老。对了，不要喝那种立顿的茶包，里面有防腐剂。不要怕麻烦，就用开水泡那种茶叶的绿茶喝。

　　另外，睡眠也很重要。我那段时间，每天强迫自己１０点半一定上床睡觉，而且下了班回来就不开电脑了。不得不说，少用电脑也可以让痘痘有所好转。

　　呵呵，今天就晚点睡吧。内部的说完了，下面来说说如何在外部来和痘痘做斗争吧！