在舞蹈中，我们将心中的感觉与动作结合，倾泄而出，不但感受自己与身体的联系，也觉察到身体与情绪状态的互相连接，这不仅是一种身体活动，也是精力的发泄与释放。舞蹈有助于增强你全身的舒展运动，从而使你整个的身心都能享受到生命的喜悦。你将发现从空间、节奏、形式、力量、流动性到激情教给你从内心深处感知自己。
从不同的方向享受你的舞蹈，朝各个方向舞动，快和慢，小和大，混乱和平和，不同的节奏，感受无限的可能性。你会体验到许多的乐趣。会跳舞的人是一座宝藏，是一笔值得你去珍惜的财富，如果身边有会跳舞的人请抓住，不要损失了自己，便宜了别人！
跳舞的人健康
舞蹈不但能够帮助人们对抗那些束手无策的慢性病，同时还能够调整人体的生理状态，强身健体。选择跳舞就是选择一种健康的生活方式，常跳舞的人一定比身边的人更健康！
跳舞的人不显老
舞蹈是Z经济、Z天然的美容伴侣。经过观察证明，常跳舞的人较同龄人相比衰老的速度更缓慢，那是因为舞蹈带给人的改变是从身体的每一个细胞开始的，是那些保健品、营养品、化妆品无法做到的！
跳舞的人性感
性感不止是用于女性身上的词，跳舞的人无论男女都很性感，这种性感源自对体型的维持。常跳舞的人因为舞蹈而变得体态均匀，肌肉健康饱满，看起来既没有肥胖人群的臃肿也没有偏瘦人群的弱小，带给人一种更自然，更健康，更性感的美。
