中老年吃什么钙片补钙效果好？

补钙既可来自食物,也可来自服用的钙片,但食物是身体每日所需钙质的比较好的来源,食物提供的钙达不到推荐量时,就应选择其他方法补钙。

补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收的好，才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。

但是价钱上差别很大，如果真的要选择的话，尽量的购买那些知名度更高的产品，可以试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素，科学搭配五大关节营养，软硬骨同补，助力关节健康。