生发先养发！生发方法+护发方法分享

爱美之心人皆有之，但是因为爱美损伤了我们的身体健康那就得不偿失了！

我之前就是喜欢烫染头发，还不注意保护我的头发，时间久了我的头发不仅干燥开叉，还掉的就越来越多了，发量也在一点点的减少。

发现自己脱发严重才意识到护法的重要性，更意识到了一头美丽的头发给人带来的美好。

在这里，先说一句，不要经常烫染头发！切记！

我的方法一共是三步，先是护发接着就是生发和饮食！贫民窟女孩也可以尝试的。

护发：

我学习的是范冰冰姐姐分享的护发方法，在洗头发前先用水浸湿头发，直接就用护发素涂抹发梢，越多越好！

涂抹均匀就用一次性的发套套住头发，再用蒸发帽加热半个小时或者一个小时都可以的。之后冲洗干净正常洗头发就可以了。

注意：

洗发水一定要揉出泡沫后再用在头发上！第一避免化学物品的残留！第二可以清洁头皮上的脏东西！

洗发水用在头发上要揉出泡沫才可以算是清洗干净了

中间阶段：

可以慢慢将自己开叉的头发剪掉，保护好还算完好的头发

同时建少烫染头发的次数

生发：

我使用的是一款比较小众的圣娜姿育发液，但是这个生发速度还是挺惊人的，使用在头皮上清爽不油腻的，水润质地一会就被吸收了，坚持使用一个多月就能长出小绒发的。

如果想要生发的小可爱可以试试的，毕竟价格也便宜，哈哈哈。

饮食：

生发粥

需要食材：黑豆、黑米、黑糯米、红枣、枸杞、桂圆、雪莲子、银耳、莲心

做法：不好煮的食材提前浸泡！然后就放进锅中一块煮就行了！不需要什么复杂的步骤，就是这么随意~

没有时间做的可以往下看~

补什么？

黑芝麻丸

红枣枸杞茶

黑芝麻糊，没时间做生发粥的可以用黑芝麻糊来代替，黑米粥也可以哈。

水果蔬菜

营养均衡全面才不会因为营养不良导致脱发的。

希望我的生发方法和护发方法能帮助到你们~

也祝你们都能生发成功！

还有不懂的都可以问我哈~V：CLSY008