之前我们讲了如何鉴别黑眼圈以及针对不同黑眼圈的一些解决办法(黑眼圈去不掉？因为没有对症下药）。
文章中提到了，“结构型黑眼圈往往会伴随有较严重的眼袋”，黑眼圈的问题暂时是解决了，可眼袋的问题又愁坏了后台不少姑娘。
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眼袋，又称眼睑皮肤松驰症，通常指发生在下睑的皮肤松弛（也可以发生在上睑哈）。
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在下睑，由于年龄的逐渐增长，胶原蛋白减少和脂肪松弛，导致皮肤与眼隔之间的张力下降， 以致眶内脂肪、组织，经眶隔膜薄弱环节将眼隔推出，久而久之就成了我们通常所说的眼袋。
这种眼袋往往是由紫外线和老化所造成的，想要合理预防这种眼袋，只能通过防晒和使用抗氧化、抗老产品来进行早期预防了。
比如维生素C、E，烟酰胺以及辅酶Q10之类。如果你的皮肤足够耐受，也可以使用含有视黄醇的眼霜。
比如Topix维A醇修护抗皱眼霜、理肤泉redermic R眼霜、露得清维A醇速效抗皱修护眼霜。
这种“真性眼袋”常见于四十岁及以上的中老年人，如果年轻姑娘也有这种问题，基本上是遗传。
对于这种“真性眼袋”,护肤品提供不了太大的帮助，如果实在影响美观，只能求助于医美了。
今天主要说另一种眼袋，也就是大家Z常遇到的，比如昨天晚上没睡好，早上起床发现自己的眼睛肿了，同时还有深深的眼袋。
虽然这种情况只是暂时性的，几个小时后会慢慢消失掉，但形成的“眼袋”的的确确是影响了面部的美观，这是为什么？
这是因为一部分体液，在平躺睡觉的时候存留在了眼眶周围的组织里面，而精神压力过大会导致我们的身体分泌额外的激素（比如皮质醇）。
过高的皮质醇会调控身体储存更多的水分，从而造成眼底水肿，进一步形成眼袋。
而能造成水肿型眼袋的因素不仅仅只有熬夜，精神压力这一种，我们的身体是一个时刻具备忧患意识的智能体。
缺乏睡眠或压力过大
缺乏睡眠或者精神压力过大会造成体内激素失衡，比如分泌过多的皮质醇，过高的皮质醇水平会调控身体储存更多的水分，从而造成水肿型眼袋。
摄入大量的盐
就像你吃了太咸的零食，会觉得口渴想喝水一样。
我们的身体细胞，维持着一个钠/钾离子的平衡，如果你摄入大量的钠离子（盐），会影响钠/钾离子的平衡。
细胞外的钠离子含量高，细胞会本能的减少水分排出，以至于留住水，来“解渴”，而这部分多出来的水，可能会出现在眼部，形成水肿型的眼袋。
过度饮酒
大量的饮酒会抑制身体产生抗利尿激素，汗液与尿液的排出量会大大增加，同时喝醉酒可能会出现呕吐现象，导致身体大量脱水。
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在这种脱水的威胁下，我们的身体会释放出各种激素（比如醛固酮或者血管加压素）来留住水分，所以宿醉未醒的人眼袋很严重。
咖啡
咖啡因也是利尿剂的一种，所以饮用大量咖啡，也可能出现因脱水导致的眼部水肿，但是想要达到“过多”的这个程度，大概要一次喝掉100杯咖啡才行。
虽然正常喝咖啡几乎不会造成水肿型眼袋，但是过量的饮用咖啡会影响到你的睡眠，所以晚上睡觉前还是少喝为妙。
节食减肥
不知道有没有姑娘会发现：明明自己已经很努力开始节食减肥了，为什么体重还是没有下降呢？
如果身体处于缺乏卡路里的饥饿状态，会分泌过多的皮质醇来维持日常的精力，过高的皮质醇激素水平会进一步造成水肿。
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虽然脂肪含量可能已经下降了，但是因为身体的自我调节能力，留住了过多的水分，结果体重没变，反而出现了一对眼袋。
怀孕
孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。
因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
随着小宝宝的发育，需要给妈妈的身体“掺水”让它变得更柔软，从而能够给宝宝留下足够的成长空间。
另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，体内水分积存，这部分额外增长的体液量大概要占到妈妈孕期体重增长的四分之一。
这种水肿在孕后期会越来越明显，不仅仅会在妈妈的手、腿、脚和脸上，当然也会出现在眼部。
大姨妈
不知道有没有姑娘发现，在进入生理期之前，体重会突然增加，这是因为女性在生理期时会造成大量的体液流失。
在生理期来临之前，身体会通过调节雌激素/孕激素，在体内预留大量的体液（大概有2.4-2.7公斤），所以在生理期前，一直担心自己是否长胖了的姑娘大可不必担心。
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这种水肿主要体现在胸部（乳房肿胀），当然有时候也会在眼部产生水肿，随着经期的到来，这部分体液都会逐渐流失掉，相应的水肿也会逐渐消失。
抽烟
由于吸烟能够影响到体内多个代谢过程，也可能导致眼袋的出现。
■ 多喝水，保证身体的水分充足。睡前喝水不会喝出眼袋，不过也不要喝得太多，因为夜里频繁上厕所也会影响睡眠。
■ 少吃高盐食物: 包括酱油、辣椒酱、火锅都是高盐食物哦，晚上尽量少撸串。
■ 多吃钾含量高的食物：比如水果（香蕉）、蔬菜、贝类、鱼类、坚果、豆制品和奶制品。
■ 适度饮酒，不要宿醉：如果喝多了一定要记得多喝水。
■ 保证充足的睡眠，不要熬夜。
■ 孕期或者经期前的姑娘们睡觉时可以稍稍垫高枕头：孕期和经期前的姑娘们虽然无法避免水肿，但是起码可以保证水肿，尽量不要出现在眼部。
稍稍垫高枕头，让“水往低处流”。（当然，做这件事之前请先确认你的颈椎没问题）。
■ 眼部的冷敷：用4度的水冷敷可以作为一种短期的急救措施——眼部的血管遇冷收缩，可以减少体液通过血管渗透到眼底组织，减轻浮肿。
戴隐形眼镜的同学，记得一定拿掉隐形眼镜之后再睡觉。
■ 咖啡因：虽然大量地摄入咖啡因可能会导致水肿型眼袋，但在眼部外用咖啡因可以加速血液循环，让眼睑皮下毛细血管组织收缩，减少水肿。
比如悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜、雅诗兰黛肌透修护眼部密集精华露、赫莲娜绿宝瓶眼部修护精华乳。
总结一下吧，两种眼袋的前一种（老化造成）可以通过预防来解决，而后一种水肿型眼袋则基本上只能调整生活方式啦。
对于年轻的妹子来说，多数眼袋都属于这种水肿型眼袋，水肿型眼袋是一种“假性眼袋”，通过调节生活方式可以得到一定的改善。
至于老化引起的“真性眼袋”，或者是遗传导致的，护肤品真的无能为力，只能求助于医美了。
无论是“真性眼袋”还是“假性眼袋”，带着一个眼袋出门，肯定是不精神的。爱美的姑娘如果介意，可以用一些彩妆来遮盖一下，更要平时养成良好的习惯和生活作息。
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