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剖腹或者顺产的妈妈该如何看待下床呢?

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产后后新妈妈身体虚弱,产妇应该注意休息。老一辈常常对坐月子很讲究,认为坐月子不能下床不能碰冷水等行为,可是在不同的天气,不同的城市就更应根据环境的变化而进行调整,现代人都是讲究科学坐月子。那么怎么样坐月子才是Z好的呢?培贤就来给大家讲讲关于坐月子的一些小建议

剖腹或者顺产妈妈该如何看待下床呢?

我们都知道,在北上广深这些一线城市,被妈妈推崇的床位可不是一般多,紧缺的床位,无论是剖腹或者顺产,一般在产后的3-5天就要离开医院回家去。哪怕是对产妇伤害Z大的剖腹产医师为了确保产妇的状况是良好的,一般在产后的48小时后,就开始安排坐起来,以及下床走动。

但有一部分的妈妈都在生产过后,无法在接受在床上小便,就想尽办法去厕所,所以下床走动,一般在产后没多久就会开始进行。如果准备做新妈妈的你,不必过于担心,越快回家,因为周边环境或者因素对你产生影响的机会也是减低。

产后月子要注意什么?

第一,保持适当的运动。

顺产妈妈,身体的恢复是比较快了,如果顺利产乳的妈妈,就更快的进入正常的月子状态。其次部分妈妈分娩过程中会选择了侧剪,或者有一部分的妈妈是选择了剖腹,这种情况下是根据伤口的恢复情况而进行运动,而竖剖妈妈就特别要注意了,因为竖剖的妈妈不适应久坐,不利伤口的复原,更多是建议躺姿或者适当的走动。每个孕妇的情况都会有所差异,根据医嘱去进行就更万无一失了。

第二,是补充营养。

生孩子需要消耗很大体力,在坐月子中后期稍微补一补,是可以的,但在月子的早期,建议还是根据平常进产的习惯去进食,因为过油、过补、过盐的都是对早期月子时期是不利好的,油和补容易导致堵乳的现象出现,早期月子建议素餐为主。并且需要进行季节性进食,这样对健康是更有利的。有某些人可能会吃一些人参鹿茸来进补,这也是因人而异,但平常不进食这些大补食物,突然进食,这就不太适合在月子期进行了。另外在进补时不能太急于求成,健壮的身体一朝一夕是不可能补回来的,还得要看个人的消化能力

第三,需要注意天气变化增减衣物。广东是南方气候,天气不像北方,也不像过去老房子这样到处进风,现在无论是住所,还是生活的条件都比过去要好得多,在上两周,有一位婆婆质疑为什么不多穿衣服“就怕媳妇受风着凉落下月子病”。广州现在处于炎热和转冷的交变时间,如果躺着家里面,风吹进来也是威风,太阳晒进来,也是温温暖暖的,在这种条件下,不必过于担心着凉的情况,冷了就穿衣,热了就减少衣物。就不必穿一大毛衣,这样不中暑就怪了。没多久就到冬天了,冬天相对寒冷,风力也大,但要注意不能“捂”得过于厉害,适当的时候适当开窗,Z好能有一些阳光照射。因为产后许多人会有产褥汗,若是过于“捂”以致汗无法排出,很大可能会出现像夏天中暑的情况,况且门窗紧闭不通风,空气不流通,室内容易积聚细菌或病毒,这才是对孕妇Z不利的。

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