女士多种维生素应该如何挑选，这三点必须符合！

精致的猪猪女生在哪里？你们开始补充女士多种维生素了吗？听我一句劝，真的要好好补充女士多种维生素了！选择的时候，这三点必须符合哦！

1. 肯定得适合女生

女士多种维生素自然是专门为女生而研制的，不要吃可以任何人都吃的，有的并不适合女生，毕竟体质不同~

2. 有加强营养素的

女生有一个特殊的生理期，还有激素循环等特点，所以选择女士维生素的时候，一定要选择加强B族维生素、叶酸、铁这类补充气血的营养素。像我吃的汤臣倍健女士多种维生素矿物质片就加强了这些。

3. 肯定要是带有“蓝帽”标志的膳食补剂

女士多种维生素建议是选择带有“蓝帽”标志，这样不仅安全还适合长期补充多种维生素营养素哦。不过选择的时候看下，建议是选择20种以下的，每日所必需的量不能超过20种。

学会这三点，入手适合自己的女士多种维生素肯定没错！