生活杂谈

中年女性要怎样做才不会让自己胖成球?

25回复 阅读 6336

我的一个女同事身高1.58米,体重90来斤,每当体重快100了,她就想办法,三餐不吃主食,不吃一点荤腥,也不吃甜食,就吃点玉米紫薯(紫薯不甜的)包菜黄瓜生菜等这些,晚上还练瑜伽,决心很强,我说你整天吃这些嘴不馋吗,她说,真馋了就吃点减肥的饼干,肚子就饱了,还有她爸妈身体都是很胖类型的,怕会遗传,一想到这些意志就坚定。

还有一位女同事身材魁梧,四方脸肩宽腰粗退也粗,走路很慢很小心,她说她老是走路摔跤,好像头重脚轻似的,也在喝中药减肥。每天中午水果蔬菜当饭吃,她说每天称体重还那样,怎么就减不下去。

唉人到中年想要保持身材太难了!


标签

展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅

4人点赞

查看更多

值得推荐

全部回复

注销用户1660882026 禁止发言

内容被自动屏蔽

萌萌de马马 超级意粉

内容被自动屏蔽

热血男儿3 大学二年级

我结婚十年,1米77,体重一直保持在70公斤以内,与婚前差不多。有一种体质很难长胖,我就属于这类体质的

qiezi-118 硕士一年级

这样不是很好吗,我160,要是超过100也很焦虑

注销用户1654779727 初中一年级

我162,一年长了10斤,现在110多,每天都很考虑

天空幻境 禁止发言

内容被自动屏蔽

本帖最后由天空幻境编辑
boyboy 高中三年级

中年发福那是自然规律,顺气自然,不要违背

yuumi 博士后
boyboy发表于 2021-05-07 11:56 中年发福那是自然规律,顺气自然,不要违背

+1

注销用户1660818788 硕士一年级

直接变成球 怎么胖都不会胖成球了 因为本来就是

好运小雪宝 硕士一年级

多运动 无他 正常饮食即可 不勺吃哈涨  但是要运动

Phanten 高中一年级

少吃多运动,不仅是中年女性是这样,中年男性也这样

幸福小泡芙 得意大咖

该吃吃,该喝喝,凡事别往心里搁

思思灬 博士一年级

所以说自律很重要啊,我就是中年少女,然后体重一直保持在100斤

晚风飘 高中三年级

一星期4-5小时运动.少吃碳水化合物主食,多吃高蛋白高纤维的食物.就保持体重不变形是够了,要还想更好看,这就还不够

飘移的雨 硕士一年级

那必须专业的高强度运动,但要保持少女身材,必须一辈子每天高强度运动,而且还是会变形,这就是生理规律

来自喵星球的懒猫 初中三年级

唉,以前瘦不拉几,怎么吃都不长肉,总想增肥,没想到人到中年了,发福了,却怎么也瘦不下来。

小兔艾甜 初中二年级

饮食健康加运动

白完 小学六年级

管住嘴,迈开腿,平时多运动,少吃辛辣和油腻的,肯定不会胖。

雪雨随风 大学三年级

一个亲戚23岁,140斤男性,非要减肥,荤油不沾,面食碳水化合物不沾,只吃水煮鸡胸肉,外面吃饭用水涮一下,还每天在健身房运动,也只减4到5斤,这是每个人的体质,顺其自然就行,我觉得他太极端化了,像得了神经病

查看更多
首页 版块

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚  买房  装修  旅游  购物

用得意生活app有优惠

立即下载