单色舞蹈学习

滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉??收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。无论你是小孩，学生，白领，妈妈，只要你有一颗热爱舞蹈和运动的心，在这里，从零基础到提高深造，都有适合你的舞蹈课程。

【开设课程如下】

?成人舞蹈班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、街舞、瑜伽

?全日制集训教练班：爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班、街舞教练班

?少儿舞蹈班：少儿拉丁舞、少儿中国舞（古典舞、民族舞、芭蕾）。

?特色课程：一对一私教、企业排舞、艺考培训…

【分馆指南】

湖北武汉

汉口：菱角湖馆江汉路馆武广馆

武昌：徐东馆中南馆光谷馆南湖馆街道口

汉阳：钟家村馆王家湾馆湖南长沙

五一广场馆侯家塘馆奥克斯广场馆伍家岭馆万家丽馆

河南郑州