健身教练证（初、中、高、指导师四个级别）

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一、简介及相关事宜

1、健身教练资格证，在我国没有统一标准，对于健身教练认证的部门有多种，如：人力资源部和社会保障部，全国工商联人才交流服务中心，国家体育总局等。颁发的证书性质一样，但是影响力会有不同。

不同培训机构也会颁发自己机构的证书，虽说不是国家颁发，但很多也会被就业单位认可，因为对于就业单位来说要的是具备一定能力，能够为公司创造价值的人才。

2、要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训，

并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

3、适应对象

①职业健身私人教练。

②欲从事健身行业的大、中专学生及健身爱好者。 ③欲提升训练效果的健身俱乐部会员。

④欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。

⑤欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。

(对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员。)

4、目前该证书分为初级、中级、高级和指导师四个级别。

①初级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级）；

②中级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级四级）；

③高级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级三级）；

④最高级别为指导师级（对应二级）；健身教练国家职业资格是相关人员求职、任职、晋升等重要凭证，证书在全国范围内有效。

二、报考时间：

以报考的培训机构，自考的话以国家体育总局发布的时间为准。

02

一、初级健身教练证

二、1、申报条件（需要具备以下条件之一）

（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事本职业超过1年，教学时长超过400小时。

（3）获得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

二、中级健身教练资格证

1、申报条件（需要具备以下条件之一）

（1）获得职业初级职业资格证书后，连续从事该职业2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事该职业超过3年，教学时长超过1500小时。

（3）获得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并具有一年的健身教练实践经验。

（4）获得一级及以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

三、高级健身教练资格证

1、申报条件（需要具备以下条件之一）

（1）获得该职业中级职业资格证书后，从事该职业3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）获得该职业中级职业资格证书后，从事该职业5年以上。

四、指导师级健身教练资格证

1、申报条件（需要具备以下条件之一）

（1）获得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）获得本职业高级职业资格证书后，从事该职业5年以上。

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考试分为三大项：理论考试、体能测试、实操考试。

一、理论考试

理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。体能测试内容：

1、俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

①男子为40次。

②女子为10次

2、徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

①男子为60次。

②女子为40次。

3、坐姿体前屈(柔韧性测试)

①男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

②女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

三、实操考试

实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练》》实操考试具体内容：

实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

温馨提示：培训课时分配表

一、就业方向

目前，健身教练可选择的职业模式有：健身俱乐部专职或兼职私人教练、自由私人健身教练、私人健身教练公司和健身工作公司以及运动员等等发展方向。

1、就职岗位：俱乐部专职教练和兼职私人教练。

①健身俱乐部专职教练：属于健身俱乐部的全职员工，主要负责培训、宣传推广、为俱乐部会员提供私人指导。

②健身兼职私人教练：同时服务几家健身俱乐部，为俱乐部会员提供一对一健身指导。

2、管理层：私教经理以及俱乐部负责人岗位。

3、自由创业： 自由私人教练、工作室及公司。

①自由私人教练：自己来开发客户，可以在健身俱乐部、客户家里或者办公室上课，上课地点灵活，工作时间自由，收入高。不过，工作强度和压力也比较大。

②私人健身工作室：由3-5个有经验的教练组成，为客户提供更加私人更为针对性的健身服务，工作室有自己的侧重点：或是体能、或是瑜伽、或是减脂、或是康复的教学。

4、私人健身教练公司：为客户提供专业私人健身教练的专门性机构。

5、专业方向：运动员、培训讲师。

二、就业待遇：薪资高，福利好

根据“2018年城市服务业平均薪资榜”，健身教练以15225元的平均月薪位居第二。高薪成为健身教练职业人的重要标签。除了高薪报酬外，大型俱乐部还会为教练上五险一金，提供饭补、交通补助等福利。