夏天到了，天气愈发炎热，超市冰柜里琳琅满目的冰棍冷饮看上去更加的诱人，相信不少孕妈妈看了都“心向往之”但为了肚子里的宝宝，只能“身不能至”。
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那么问题来了，孕期可以吃冷饮吗，孕期吃冷饮会不会对身体和胎宝造成影响呢？
其实，冷饮并不是孕妈需要忌口的食物，少量吃一些并不会有什么事。
但一定要适度，所谓过犹不及，吃太多冷饮很容易会引发其他问题——
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孕妈冷饮吃太多
易引发健康问题
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1引起口腔不适
吃冷饮太多会刺激到口腔、咽喉、食道等器官，引发食管痉挛、声音嘶哑等不适症状。
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2导致子宫收缩
如果是在孕早期，吃冷饮太多，容易刺激子宫收缩，进而可能引发流产；孕中期好孕晚期冷饮吃太多，则可能会引发早产。
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3引发胎动异常
冷饮含糖量较高，准妈妈食用过多会使血糖上升，引起妊娠糖尿病，而且胎儿摄入过多的能量，也会变得亢奋起来，进而出现胎动频繁的问题，容易打乱胎宝宝的作息规律，造成生长发育迟缓等问题。
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4引起消化系统疾病
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冰镇食物和饮品会对肠胃道带来剧烈的冷刺激，使胃黏膜好平滑肌快速收缩，很容易导致胃黏膜缺氧、缺血，进而引发消化道疾病。
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莫执着于冷饮
孕期消暑还有这些方法
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1勤洗澡
夏季每天安排洗一二次澡，建议采用淋浴方式，以免污水倒灌引发感染。外界气温高于体温时，会使毛孔处于张开状态，洗澡把汗水洗掉，带走热量，从而达到散热降温的效果。
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2喝温白开
喝36-38℃的热水，会刺激体温调节中枢，使其发出降温命令，身体会采取各种措施来散发热量，令体温恢复正常水平，防止中暑。
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3正确使用空调
吹空调时，不要对着风口直吹，要知道准妈妈在孕期会分泌松弛素，关节打开，容易受风。
另外，室内要定时通风，保持空气正常流通。
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4穿合适的衣物
准妈妈夏天要穿宽松透气、吸汗性好的衣服，这样才有助于散热，避免汗液黏在皮肤上，感觉难受。纯棉材质的衣服，穿在身上非常舒服，非常适合准妈妈夏季穿着。
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5吃清凉食物
夏天气温较高，可以吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆汤等清凉食物来清热解暑。
请注意，夏天出汗较多，容易引发低钾血症，准妈妈可以吃点香蕉补钾。
