咸宁嘉鱼山湖温泉一日游【山湖温泉-森林田野乡村公园一日游】报价149元

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【活动组织】：武汉万国国旅

嘉鱼山湖温泉养心沐汤-田野乡村公园跟团一日游

景区简介：山湖温泉地处咸宁市嘉鱼县三湖连江及牛头山风景区内，因水而名，藉水而兴，占地面积2400亩，拥有2万多亩的自然湖景，6000多亩茂密森林，100多个岛屿镶嵌其中。山湖温泉，推崇“养生贵在养心”的概念，定位为“中国养心第一泉”。身在温泉，心在大海，让你的心灵回归自然。

行程安排

第一天：武汉-嘉鱼山湖温泉-武汉

市内指定地点时间上车，集合完毕后乘车约1小时赴湖北省著名的蔬菜之乡、螃蟹之乡、回鱼之乡、黄金之乡的---咸宁市嘉鱼县，沿途欣赏三湖连江美丽的风景，感受着“江南鱼米之乡”嘉鱼县的美.

前往嘉鱼县【田野乡村公园】，这里地处神州第一组美誉的嘉鱼县官桥镇官桥村八组，距县城5公里，总面积3.8平方公里。经过多年的建设，八组现已建成“城镇化村庄、花园式工厂”，被誉为“湖北第一组”,芳园百里、梦里水乡、开心农场、生态田园……惬意静谧的乡村气息。这个村处处是一排排整齐的矮房别墅，高低起伏的森林，天鹅嬉水的湖泊，一条条整洁无尘的公路，处处修剪精致的绿化带，堪称现代版的“富春山居图”。

参观【农博馆】，馆内大量实物、新闻及影视作品生动记录了改革开放40年以来，景区所在村落由一个贫穷，落后的小山村蝶变位生态、宜居的“华中第一组”的历史进程。

乘车约15分钟，途经北湖～南湖～思源广场～抵达【森林公园】，古木参天、鸟语花香，天然氧吧，远观被竹林包围的文昌塔，文昌塔取文化昌盛之意，秉承“求是、创新、发展、和谐”的田野精神，是田野集团标志性建筑。

中餐后（自理）乘车约20分钟，抵达国家AAAA级旅游风景区【山湖温泉景区】。

13：30沐浴温泉，山湖温泉让温泉与自然相融合，在曲径通幽中拾级而上，风景秀美怡人，面迎碧水，后靠青山，自然山水环抱，在沐浴温泉的同时欣赏湖光山色。温泉区各种特色温泉池，飘雪溶洞池，动感泉，美容汤，干蒸，湿蒸，养生玉榻，温泉小食坊，休息平台等，让你享受惬意时光。

几十个风格迥异的特色泡池，错落有致地镶嵌在诗情画意的半山园林里。在山湖温泉度假村漫步，依山傍水，风景秀美，空气清新，青山翠竹，既在城中心又于喧嚣之外，不只是泡汤，更是静享美好时光。

后乘车返回武汉，结束愉快旅程。

温馨提示：

1， 入园需提供每人的健康绿码和佩戴口罩。

2， 文明入浴，泡温泉请自备泳衣，沐浴前认真阅读泡温泉注意事项。

3， 浸泡温泉，不要携带贵重物品。

服务标准：

1.交通：全程空调旅游大巴、保证一人一正座、按照人数安排车辆

2.门票：行程所含景点大门票

3.导游：优秀中文导游服务

4.保险：旅行社责任保险，

5.旅游者人身意外伤害保险由组团社自行购买！

6.此行程不含中餐。

安全须知

泡温泉注意事项

　1、文明入浴。

　2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

　3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

　4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

　5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

　6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

　8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

不宜泡温泉的人群

1、结核以及结核性疾病患者。

2、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

3、皮肤过敏者不宜泡温泉。　

4、孕妇怀孕初期和后期。 　

5、手术过后者不宜泡温泉。　

6、女性月经来时。　

7、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。带有血管并发症的糖尿病重症患者更不宜泡温泉。　　

8、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度以下左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。