你是不是经常在网上看到玲琅满目的宝宝辅食菜单和做法？经常抱怨眼睛学会了手没学会？或者浪费时间辛苦做下来，宝宝根本不吃，只是感动了自己？
宝宝个体不同，辅食添加不可能依据一个固定方法，但在喂养方面，却有很多逻辑依据，依照宝宝生长发育进度，自由制定即可。
1岁前奶为主，6月龄-1岁间，辅食是排敏+锻炼宝宝的咀嚼能力+锻炼自主进食。
这个“辅”字在于绝不可影响宝宝吃奶
（仅供参考）
辅食添加其实没有特定的顺序。
6月龄辅食增加着重考虑补铁，米粉选高铁的，其他食物也是选铁含量较高的食物。不一定非要根茎蔬菜先，近年医学界的理论更偏向以铁含量较高的红肉作为米粉之后的第二辅食。
很多辅食攻略都是拍漂亮的照片，做规整的表格，柠檬、姜和八角去腥、核桃油、有机酱油等等。但针对排敏来说，食物需要一种、一种地添加，Z少两天没有过敏反应再换另外一种排敏。某类新食材第一次添加就给宝宝用柠檬姜那些，那宝宝过敏了，算新食材还是柠檬的?
根据宝宝自己的节奏来调整辅食的时间，不一定非要纠结奶前奶后。后面会慢慢发现，奶量逐渐减少，辅食也逐渐从辅助地位变为主导，我们可以根据宝宝生长发育和食物接触情况自由安排辅食添加进度，过程中的早早晚晚都只是浮云。
那些辅食精不精美，其实背后并不一定能决定孩子是否吃的好，反而是观察孩子的反应及时调整食物性状和品类，才能抓住孩子敏感的味觉、咀嚼、眼手协调能力的发育阶段。抓住了孩子就能成为饭霸，没抓住可能孩子就成了你眼中的饭渣。
小编插话：
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