越是临近，考生们越是慌张。总觉得自己什么都不会，做题总是错的，记的知识记了这边就忘了那边。
其实这些都是正常现象，不是自考独有的。经过一段时间的学习，对整体知识点和题型有了一定的了解。也知道自己有很多缺点需要弥补，但苦于考试的临近，总觉得时间不够，需要加快复习节奏。
而时间焦虑会影响考生的学习状态，甚至降低学习效率，造成恶性循环。
自学考试，顾名思义，主要依靠学生的自主学习，即使有辅导课，也只起到辅助和监督的作用。那么，在考试前，考生应该如何调整学习状态，确保他们能够集中精力准备考试，以平常心参加考试，考出水平呢？
01学习生活节奏不变，学习密度适当降低。
总有一些考生，越是到考试前，越渴望一次能学到所有的知识点，把所有的题目都熟悉，显然，临时佛脚往往难以生效，但容易因为时间表不合理，精神状态错误，导致学习进度慢。
合理安排自学非常重要。如果你认为你不能完全学习所有的知识点，你可以试着专注于学习高频测试站点，或者答题技巧，并试图稳定地获得当前知识点所涉及的测试分数。在此前提下，要保持循序渐进的日常学习，考前不要给自己增加很多学习任务，造成负面影响。
02梳理知识，直击重点，强化记忆。
对于已经学习了很长时间的学生来说，他们学得越多，脑子里就越混乱。此时，考生需要关注整体情况，整理本科目的知识框架，了解整体主要背景，以便更灵活地理解和使用知识点，但也能检查和填补空白，解决以往学习过程中的遗漏问题。
整理清楚知识体系后，复习重点转移到考核可能性大、分数比例大、掌握温度差的知识点上，加强这部分知识的学习和做题，通过收缩复习和强化记忆巩固考前，答题会更如鱼得水。
03稳定状态的几种方法。
到了考前，如果担心精神紧张，状态不好，可以尝试以下方法：
考生可以尽量规范自己的日常学习时间点，比如上午8:30，下午2:00开始学习和做题。
尽可能接近真实自学考试的时间点，可以帮助你提前适应考试的作息和节奏，考试当天更容易进入状态。
2、每天坚持练习一套试卷。
考试前，对历年自考试题和模拟试题进行整体训练，不仅可以帮助你整理和掌握考试节奏，还可以帮助你在考场拿到试卷时感觉不到手，找到答案的感觉，快速进入考试状态。
3、考试前几天一定要好好休息。
考试前的晚上，保持正常的作息和充足的睡眠，也能让第二天精神状态更好。
4、学会改变命运，自考成就人生！
自考最重要的不是别的，而是找到目标，坚持努力。也许短时间会让你觉得学习困难，生活无望，但只要你坚持下去，找到正确的学习方法，通过这段艰难的旅程，回顾过去，你可能会发现只要过去，你就能有更好的生活选择。
祝各位考生，尤其是我们忙碌的上班族，自考顺利，取得想要的成绩！
