学习中国舞没有年龄限制。西安舞蹈工作室介绍到，如果是爱好，你也可以在50岁或60岁时学习中国舞蹈，但如果你想走专业舞蹈之路，你应该从10岁就开始。
西安舞蹈工作室介绍到，对于儿童来说，3到10岁是一个固定的年龄段，无论是在性格上还是身体灵活性上。建议在10岁以上学习专业舞蹈，因此从4岁开始在10岁之前开始巩固期是最合适的；作为爱好，中国舞对儿童的身体条件要求不高。只要没有严重的身体缺陷，他们就可以学习。即使是聋哑人经过特殊训练也能跳得很美。“千手观音”就是一个典型的例子。然而，舞蹈学习的许多好处并不能在短时间内实现。如果你坚持下去，你会收获更多。当然，如果你是舞蹈专业的学生，对舞者的身体比例、体重和身高都有严格的标准。
2、学习中国舞的好处
西安舞蹈工作室介绍到，学习中国舞有利于提高儿童的身体素质，增强身体和气质。舞蹈是人体动态造型美的本质。科学协调的舞蹈训练将提高学生身体各部位的协调性和灵活性，促进儿童骨骼发育，增强儿童消化功能，刺激食欲，提高身体素质。
学习中国舞有利于培养儿童良好的美感。舞蹈通过调动人的动作、表情、姿势、情感内心体验等各种心理和生理功能，为儿童提供并构建了一个儿童般的审美和审美创造空间。儿童可以通过舞蹈的具体形象，了解多彩的世界和真善美，培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。
