精子冲破重重障碍,与卵子结合,形成受精卵,奇妙的生命旅程,由此开始。
虽然胎儿在宝妈肚子里的发育是连续性的,但是,也存在着几个黄金跳跃点。抓住黄金跳跃点,可能会让宝宝更加聪明。
胎儿60天,即第8周,这个时期胎儿大约只有1.6cm长,但是胎儿的器官已经有了明显的特征,牙和腭开始发育,耳朵也在继续成形,胎儿的皮肤像纸一样薄,血管清晰可见。
宝妈的饮食
此时宝妈要吃精食,多吃蛋白质含量丰富的食物,以及新鲜水果、蔬菜等;摄入充足的镁将有助于新生儿的身高增长,比如南瓜、大豆、葵花籽等。
这个时期胎儿的身体雏形已经发育完全了,同时,也是大脑发育的黄金点,神经细胞增殖迅猛,而且神经突触(大脑中的神经线路)正在形成。
宝妈的饮食
这个时期宝妈要注意补钙,多吃含钙的食物;不要食用含有咖啡因的食物,会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育;不要食用山楂等容易引起宫缩的食物。
由于这个时期胎儿的听力已经形成,此时的胎儿就是一个小小“窃听者”,TA能听到宝妈心脏跳动的声音,外界柔和的音乐或者谈论,都能让胎儿感觉到外界的美妙。
宝妈的饮食
此阶段要注意科学地安排饮食,摄取营养要全面,防止过量饮食。饮食过量不仅会增加分娩时的困难,还会增加身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。
这个时期胎儿的脑部记忆开始发育,Z初的记忆会潜意识的伴随着宝宝的一生。温馨、幸福的家庭氛围有助于胎儿更好的发育。
宝妈的饮食
这个时期宝妈可能会出现贫血的现象,可以多吃含铁质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼等,橙子、西红柿等富含维生素C的食品也有助于铁的吸收。
这个时间点,胎儿的眼睛已经发育成熟了,小小的视网膜分得清白天和黑夜了。这个时期,胎儿已经能够通过胎动来反映自己的情绪了。宝妈这个时期的行为,胎儿都会有感知。
宝妈的饮食
此时宝妈需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,可以多吃豆浆、豆腐、虾皮、海带和紫菜等。
现在是胎宝宝肺部发育的关键时期,呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟,皮肤不再那么红红的、皱皱的,大部分骨头都在变硬,但是头骨还相当软,没有完全闭合。
宝妈的饮食
可以少吃多餐,随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。建议宝妈多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
此时,胎儿的听觉已经发育完全了,胎儿已经可以对宝妈的情绪做出反应了。宝妈应多和宝宝说说话,听一些令人轻松愉快的音乐。
宝妈的饮食
在继续之前饮食的原则同时,注意蛋白质、钙、铁的摄入,减少一些谷类的摄入量,满足宝宝成长的需要,热量不要增加过多,以免发胖。
怀胎十月说长不长,说短也不短,虽然遗传的因素我们无法改变,但是可以在胎儿生长黄金点多下点功夫,让宝宝更加的聪明和可爱!
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