怀孕24-28周的时候,医生会让宝妈去做糖耐量筛查,以了解是否有患上妊娠期糖尿病。
今天就让我们一起来了解妊娠期糖尿病,关注宝妈健康。
什么是妊娠期糖尿病?
妊娠期糖尿病,简单说就是葡萄糖耐受性异常,详细说是,孕期物质代谢和激素水平变化引起糖代谢紊乱,体内葡萄糖不能很好地利用,出现血糖升高和尿糖。
目前妊娠期糖尿病发病率非常高,这和怀孕年龄普遍偏高及宝妈饮食结构有很大关系。
高龄妊娠是妊娠期糖尿病主要的高危因素。
孕期血糖为什么会偏高?
主要有以下三个原因:
原因一:激素阻碍分泌
孕期孕妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素,造成孕妈妈孕期血糖偏高,危害宝宝健康。
原因二:饮食结构不合理
俗话说病从口入,不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄入,食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力,胰岛素的分泌不能满足孕妈妈身体的需求时,就会引起孕妈妈孕期血糖偏高。
原因三:体重超标
体重超标的孕妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低,所以即使是相同的饮食量,也要比正常体重的孕妈妈需要更多的胰岛素,才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌,互相作用,导致肥胖孕妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
除此之外,家族遗传史、孕龄大也易导致孕期血糖偏高,所以血糖高的孕妈妈们要根据自己的个人情况及时确诊应对。
答案是否定的!
不管是在孕期还是怀孕前开始的糖尿病,如果病情得到控制,通常都不会危害宝宝或孕妈。
而且绝大多数有孕期糖尿病的孕妈妈,血糖会在产后恢复正常,不需要使用药物降糖。
妊娠期糖尿病有什么危害?
如何预防妊娠期糖尿病?
1.能早点生,就不当高龄妈妈。(年龄≥35岁为高龄妊娠)
2.有家族遗传性糖尿病史的孕妈,以及直系亲属中曾患此类疾病的人,更要特别注意检测血糖,控制饮食。
3.预防妊娠期糖尿病,从怀孕初期起就注意控制饮食和体重,不暴饮暴食,少吃升血糖指数高的食物,尤其要控制水果的摄入量。管住嘴,迈开腿。
4.定期检测血糖,可以去医院做产检的时候检测血糖,糖耐量筛查了解一下~
注意控制饮食,及时调整饮食结构。对于血糖偏高的孕妈妈,只要做到以下6点,就不易发展为妊娠期糖尿病:
1.少食多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,因为一次进食过多会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。建议分3大餐,3小餐。
2.少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用。含糖量高的水果应避免,如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等;增加膳食纤维摄入量,如蔬菜、低糖水果、海藻和豆类,它们都富含膳食纤维,有良好的降低血糖作用。
3.避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖类饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶,以补充足够钙质。
4.食品应该选择糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可实现降低血糖、血脂的效果。
5.淀粉高的食物大致上有蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物,孕妇血糖高还是不要吃为好,杜绝糖分过多摄入,巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等不要多吃。
6.孕妇按体型调整食物结构比例及热量。少吃糖分高的水果,蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。
定期产检
认真听取医生建议
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