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历史性的时刻,从95kg到78.8kg!一年的时间!

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历史性时刻,从95kg到78.8kg!一年的时间

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注销用户1695124487 硕士二年级

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但愿长睡不复醒发表于 2023-03-29 09:39 各方面当励志哥

减肥和学习,道理其实是一样的。

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冰魂轩辕发表于 2023-03-29 10:25 厉害,告诉方法

简单的hit动作就行,开合跳,胯下击掌等,每天做几组。晚上少吃,晚上只吃鸡蛋,苹果,早餐,中餐正常吃。说起来很简单,但没几个人能坚持下来。减肥,最重要的是坚持。

冰魂轩辕 超级意粉
武汉牛肉面发表于 2023-03-29 10:50 简单的hit动作就行,开合跳,胯下击掌等,每天做几组。晚上少吃,晚上只吃鸡蛋,苹果,早餐,中餐正常吃。说起来很简单,但没几个人能坚持下来。减肥,最重要的是坚持。

那我应该坚持不了

注销用户1695124487 硕士二年级
武汉牛肉面发表于 2023-03-29 10:47 减肥和学习,道理其实是一样的。

嗯,都是持之以恒

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