上个月的时候,报了一个减肥的,花了365,以为是此生最后一次减肥了,下了很大的决心
然后去超市买了这个面,说等减个15斤奖励自己
坚持去了两个礼拜,减了五六斤,然后姨妈来了。之前就量少,但也有两三天正常的,好家伙,这一次完全不正常,很少很少,一包卫生巾没用完,心里怕怕的,不知道是不是因为减肥害的,也不敢去了。
然后恢复了之前的饮食,体重也恢复了,今天拿出这个面,觉得很讽刺,最后一次减肥就这么失败告终。
上个月的时候,报了一个减肥的,花了365,以为是此生最后一次减肥了,下了很大的决心
然后去超市买了这个面,说等减个15斤奖励自己
坚持去了两个礼拜,减了五六斤,然后姨妈来了。之前就量少,但也有两三天正常的,好家伙,这一次完全不正常,很少很少,一包卫生巾没用完,心里怕怕的,不知道是不是因为减肥害的,也不敢去了。
然后恢复了之前的饮食,体重也恢复了,今天拿出这个面,觉得很讽刺,最后一次减肥就这么失败告终。
心若在,梦就在,大不了从头再来。生命不息,减肥不止。立帖为证,要是这个月没减够15斤,下个月我再发一次贴。
支持你减肥,发张图给你鼓励你,我吃着你看着
人生短短几十年。吃了再说。模样开心模样来
两个礼拜减了5-6斤,你这不是减肥 是脱水了吧。。。减得体重全是水分。
建议不增加饮食量的情况下,增加一定运动量(中等强度的有氧),是不会引起严重的副作用的,减肥的时间尽可能拉长,肉肉不是一天长起来的也不可能几天就减下去,个人建议用年为单位,建立一个三年计划,每年一个小目标,比如减少12斤,也就是6公斤,坚持三年能减少18公斤,也就是36斤,就算是一个80公斤的胖子,也成了62公斤的瘦子了,还是个健美的瘦子。
不要心急,循序渐进很重要。加油~!
减肥伤了气血,肯定姨妈会很少
女人不能太瘦,也不能太胖,身高163左右的话,体重在100~130
很多减肥的 都不是 真的胖,
有的 微胖 是 绝佳 身材,,但是身边 一个懂审美 的人 都没有,
再听 一些 垃圾 的减肥机构的 扯淡忽悠,
楼主 就 被 套路了 。。。
你把不露脸 的 夏装 全身照 发一张 看看, 就知道 你是否 有必要 去 垃圾 的减肥机构了 。。。。
秦昊减肥法第三天的路过
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