一个人的减肥便餐

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只有晚餐才这样哈，其实的照常：）不是晚上要吃少么

晚上一吃多，电脑前一得意，肉就越来越多了。。

我要减肥~~

我也要减肥啊。可是太难熬了，抵挡不住美食。

恩 我也知道。

但是就是觉得青菜难吃。

昨天又嚷到老公带我去吃螃蟹。

今天到现在老公还没有回来，估计给我买螃蟹克了。

螃蟹又不肥人

是很难嗫~~~贵在坚持！

第一步，晚上少吃，不宵夜

对外宣布：坚决不晚上出去FB

第二步，增加“活动”量（运动量不敢说）

啊啊啊啊啊啊啊~~我BF跟我都是食肉动物~~全素的东西我们只要看着就没胃口了~~

螃蟹我也超喜欢哈，再温上点黄酒

这个不胖人的，晚上不吃太多碳水化合物和油份就行，吃7分饱正好！

我一直也是爱食肉。。。

留着中午吃好了

没有吃晚餐偶，，哎，，在喝牛奶

楼主,你是用搅拌机弄的,还是榨汁机弄的呀

感觉佷稠

还是要营养均衡哈

搅拌机，我比较喜欢有果肉的口感

每次克制着不吃,来到得意看到吃的,

就大开吃戒了,~~

确实~~太晚就不要看好吃佬了