腰和肚子的肉好多啊···怎么瘦那里？

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我每天都在转呼啦圈

吸脂减肥去

冬天都不想动额

今天下雪 不想去健身房了 晚上还要在家里吃火锅

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但是听一高人说 跑步会让肉松弛

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关键是懒得动=_=

建议跑步，呵呵

跳肚皮舞啊，专减肚子和腰部的肉，还有所谓的很多明星会的电动马达。实际上肚皮舞时都会教，现在肚皮舞其实已有了很多时尚的元素！可以来我们jshow521俱乐部来学，新开的肚皮舞班，老师非常优秀，价格也很实在，上面有老师的介绍和视频，你可以看一看，我QQ是1005979826，办半年卡卡才七百多包教会！

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曲美效果不错 可以试一下

有效有氧～45MIN以上 腰腹力量。 拉伸～

联系肚皮舞呀 没啥场地要求

我觉得那些运动减肥,什么舞蹈减肥是可以让你瘦下来,但是一旦停下来那你就会反弹了.

我之前也是运动员,之前特别瘦,现在就肥了.

还有就是运动后感觉特别的饿,吃的更多.

运动后半小时后在喝水哦..